パワーパートナで運動します。
ストレッチポールでバランス体幹を鍛えます。
バランスボードを縦方向に揺らします。
簡単そうで意外と、高齢になるとよろけます。
古希迎えて、はや9カ月！！
足のつまずき、空間認知能力の低下で、至る所をぶつけて頭、腕、膝等にコブ、アザが絶えなくなり、大怪我する心配を感じ、日々を過ごしていました。
「FMひまわり」の放送で紹介されたパワーパートナーを知り気になっていました。
始めるキッカケは、股関節を痛めていた知人とのお喋りで健康維持でパワーパートナーで楽しくストレッチしている話を聞いて「ごん太」も、体験してみました。
体幹に効果があるポーズ
子供の頃の感覚で楽勝と甘く思ってましたが、体が思い通りになりません‼️
これはヤバイ身体になっているぞ‼️ 
バランスボード
これは簡単、簡単、と思いきや‼️
船酔い気分で小休止。
1本足下駄で足踏みフィットネス
踵に下駄の足があり、全くバランスが取れない‼️
ポールに捕まるも前、後ろによろめきまくり‼️
