2ヶ月目、5.6キロやせたよ！！

レコーディングダイエットを初めて2ヶ月。

ただ書くだけから、カロリーを記入する事も始めています。
意識もするし、余計なものをなるべく食べない。
食べれる範囲内で、美味いものを食う。
そんな生活をしていたら、気がつけば70キロまでこぎつけた。

スタートから-5.6キロ！

むかしダイエットした時は、毎日１時間、雨の日も歩くというハードなトレーニングだったため、二度とやりたくないと思ったが、今回は毎日書いて気をつけるだけ。
ストレスがあまりかからないし、楽々っす。

時々、なんか食べたくなる事や、オイラって食い物でストレス解消してんだなって思って食べる事の重要性とか感じるけど、めんどくさくてツラいダイエットを思えば、ガマンも出来る。
工夫次第で結構食べても大丈夫だよ。

とにかくムリしないで、これからも続けて行きます。
スリムな体を取り戻すぜ！！