一面霧に包まれた朝を迎えました・・・
おはようございます。
パソコン＋ネットで便利で面白い活用法を試行錯誤しながら提案している、パソコン教室 あづみ野 篠原です。(^o^)丿
霧の中でも、ウォーキングをしている方々の人影を発見！
（そういえば私も歩いていないなぁ～）
皆さんは、歩いてますか？
そういえば、メタボ検診が始まるか、始まらないかの（何年か前）時期に、検診をうけましょう！っと言うことで、自治体からメタボの予防カリキュラムが組まれたセット、万歩計、体重計、メジャーをいただいき、３か月間の毎日の歩数や、とある日の朝昼夜三食のメニューを写真にとって提出した事もありました。
その時は、ほぼ毎日４～５Kmを約1時間前後くらい家の近所を夕方に歩いたような記憶があります。
歩くだけはさみしいので、イヤホンしてラジオを聴きながらだったですね～
歩数も毎日記入していると、自然と多いの、少ないの、って気になりだし、もうちょっと増やそうとか自然ともっと「歩いて増やそう！」みたいな欲が出てきたのです。
そして、毎日乗る体重計の数字も気になりだし、日常の生活全体も気になりだしたりします。
いい効果です。
私だけならまだしも、家族全員が私のメタボ対策を気にしだすので、黙っていられなくなるのです。
今日はどう？ 歩いたか？ 食べたか？・・・・いらぬおせっかいも含んだして・・・
自分のしていることが家族の中で（メタボ対策と途中経過の数字）が、あからさまになったせいで、飛び出たお腹をひっこめないわけにはいかなくなったのです。
いい効果です！
更に、管理栄養士の方から途中経過のアドバイスも電話でかかってくる始末・・・
優しい電話の声に思わず・・・
あぁもう止められないっと腹くくった３週間目・・・徐々に歩く歩数も安定し、体重計の数字も屁って来ているのを見てニンマリ。
家族の協力の元、管理栄養士さんの優しい電話でのアドバイスで、無事にめでたく、３か月終了！
結果は・・・・大成功！ （あくまでも何年も前のことです）
今では、その面影も少なく（ほぼ無く）ぶよぶよで、つまめそうな脂肪の塊のお腹を毎日浴室で娘と一緒に眺めている私です。
勿論、体重は非公開・・・
「暖かかくなったらまた始めようかなぁ～」っと心の中でつぶやいてもう何年もたったのでありました。
