疲労

バタバタと忙しい週末を過ぎても
案外 疲れてないじゃん
って思っていたら
今日は朝からグッタリ
何だかクラクラします。

時差でやって来た疲れだと思います。

このところ毎朝
フルーツスムージー＋酵素を取っていて
朝、炭水化物を取るのを止めてから
体が少し軽くなった様な気がします。

体重もまぁまぁ抑え気味です。
若い時とは確実に違いますもんね。

炭水化物減らしと
酵素はいい様な気がします。
どんな風にいいのか数値を出した訳ではないので
何とも言えませんが…

それでも
疲れる時は疲れるのですよ。

疲れる。

体が疲れると心も疲れる。
グズグズ言いたくなる。
アユと凛に逢いたくなる。

やっぱりな…って感じ
体が軽くて、元気な感じだと
かえって「なんでだろう？」って思う。
結局 後でグッタリ、ザワザワ、グズグズ