今日は 心療内科の日

この記事の前に　一つ　謝っておきます

この前の記事のコメントに　返信したのですが　載りません

わすれたのかとおもい　もう一度書いたけど　載りません

セラ子さん　ごめんなさい

調べておきますね

 

で　今日は　心療内科の日

鬱が再発して１０余年

相変わらずの診療風景

今の状態を言い　

それに関する話をし　

薬の確認

次回の予約

終り

だってさア　もう　いうことないんだよね

今は　調子が　あんまり　✖？

前ほどひどくないけど　やっぱり✖だろう

医師は　薬を続けていれば　前ほどひどくはならないって

鬱はなおらないのよ

悪くならないように薬を　飲み続けるだけ

でも　その薬を飲まないと　つらくなるだけ

考えこむと　もっと悪くなりそうだから　流しておく

薬さえ飲んでれば　多少の上がり下がりはあるけど　

何とか暮らしていける

色々不安はあるけど　ま　・・・・・・・・・いっか

 

午後は　バス停２駅分歩いて　ホームセンターへ　御ジーと

出かけた　車で行けばよいのに

歩くため！

特に買い物はない　

御ジーは　おもちゃが見たいって

ちょこっと見て　何も買わず　　バス停２駅分歩いて　帰ってきた

１時間近く歩いたかな？

暇なんだから　せめて　歩こう

 

息子の写真は期間限定でお送りしました　(._.)

 

 

 

 

やっぱり具合が悪いのかな

このブログは　私にとって　鬱の記録でもある

今　なんか　調子が悪いような

でも　前と違って　そんなに落ちない

今日も　歩いてこられた

昨日は　孫と　楽しく　大笑いしながら遊べた

最近　鬱が軽くなったせいで　いまいち

具合が　よくわからん

でも　落ちてる時の　症状は　少し出てる

ニュース（過激な）は　見られない　とか

やっぱり落ちてるんだろうな　　　はっきりしろよ！

去年までやってた　ブログから　引っ越してきて

去年までのデータを　移し損ねた

だから　今までの　鬱のデータが　消えた

ノートに　鬱の記録だけ残しておこうとしたが

時間がたつのが早く　途中で　✖

医者は　きっと　記録を残してるだろう

でも　今　なんだよね

なんか　すっきりしない

いつまで続くのか　鬱との　生活

寝込むほどじゃないのが　救いだわ

 

私 迷惑をかけてたかしら？ スマソん（スマソの丁寧語）

太極拳の話です

私は　先々週　風邪気味で　太極拳を休みました

やっぱり　この時期は　咳とか　くしゃみとか気を使いますよね

軽い風邪だったんだけどね　休んだ

先週は　行った

で　私は　太極拳を始めて　１９年　真冬でも　半袖で　練習してました

半袖は　私ともう一人

でも　その方は　去年から長袖になられた

頑張ってるわけじゃないんだけど　半袖で　寒くないのよ

だから　何にも気にせず　半袖を通してました

先週は　寒かったし　迷った挙句　長袖のTシャツの上に半袖のTシャツ

を重ねて　着ました

半袖でもよかったんだけど　大事をとって

そしたら　何人かの方に言われました

「良かったわぁ　ayoさんが　長袖を着てくれて

だって　ayoさんの　半そで姿を見ると　私が寒くなっちゃうんだもの」

「ayoさん　その重ね着　いいわよ　あったかいでしょ

私も　あったかい感じがするわ」とか

はぁ？

私の半そで　皆さんに　迷惑をかけてました？

 

練習中は　ダウンのベストを着てる人　セーターを着てる人

皆さん　結構　重ね着をしてる

この体育館は　暖房が効くんだけど　最近は　節電で　アンマリ

あったかく感じないのよね

私は　半袖でも　全然　大丈夫な　　鈍感！！！　　だから

たまに　お仲間が　「あったまらせてー」って

私に寄ってきます

どーぞどーぞ　いくらでも　あったまってください

って

来る方は　ビックリするくらい　冷たーーーい手をしてる

 

でね　思ったのよ

私は　自分では　何も感じてなかったけど

結構　迷惑をかけてたのかな　って

これからは　温かくなるまで　長袖と半袖の重ね着スタイルで

練習します

 

 

 

元気が出る薬が欲しい

体調は悪くない

でも　時々　落ちる

これは　鬱じゃない気がする

前に　叔母（母の妹）から　聞いた

姉さん（母）も　私も７５歳になってから　具合が悪くなった

だから　ayoも　７５歳になったら　気をつけなさいよ　って

その言葉が　残ってる

今年　７１歳　あと４年　本当に　そうなるのかな？

家の近所の　８０代は　皆さん元気

なのに７５歳だなんて

でも　この頃　なんか　不安

６０代は　全然感じなかったのに

今は　人生の　末期を感じ　色々　負の気持ちが強くなる

まだ　元気なのに　もったいよ　　って思うのだが

いずれ　終わりはやってくる　それまで　楽しく暮らしたいが

やっぱり　落ちる

どうやったら　気持ちを切り替えられるのかな？

 

 

今日は 歩いたよー

毎年　絹さやを　育てる

これは　私の役目

大好きなんだもん

だいぶ　前に植え　育ってる

そろそろ　棒を立てて　網を張り　上に伸びるようにするのかな？

毎年やってるけど　苗を植えるのは私　あとは御ジーにお任せ

収穫は　私

でも　私が収穫した後　御ジーが　ごっそり　収穫してくる

ムカつく

でも　わたしには　見つからないのよね

そんなわけで　そろそろ　網を張らねば

「そうだ　歩こう！！！」

と　ホームセンターまで　歩いた

はじめてなので　歩けるか不安だったけど

ほとんどまっすぐなので　迷う心配はなかった

けど　遠い

途中であきらめてもいいや　　って　感じで　歩いた

ついたよーーーー　　　３０分近く歩いた

網を買って　まっすぐ家に帰り　１時間

今日は　頑張ったね　私

最近の　話題は　歩くことばかり

ま　ほかに　ネタがないから　　　スマソ