再度MJパワー...

　番組「スーパーチャンプルMJ特集」の放送後、温かいお言葉を
いろんなところから頂き、ほんとありがとうございました
一緒に踊ってくれたSHOTA、YOUKIさん、リハーサル＆本番とお手伝いして
くれたゆかさん、リハーサルの際ご協力頂いたバイオウェルネスの皆さん、
改めてありがとう＆お疲れ様でした！　
今回は久しぶりのダンスということもあってか、だめだな～っていう
自分の評価でしたが、いろんな意味でいい経験となりました。
中京テレビ、スタッフ関係者様いろいろありがとうございました。
私は高校３年間いくつかの理由でダンスをストップしたり、
渡米した後もいろんな仕事、チャンスに恵まれたにも係わらず、
あっさりやめてしまったりと
何度かおおきなブランクを作りました。
でもダンス「踊るという表現」は私にとって
切るに切れない存在であり、またこんな私を受け入れてくれ
いつでも温かくパワーを与えてくれる
存在なんだなって改めて思います。これからはまた踊る機会などが
あったら自分の出来るスタンスでやってみようと
思ってます

　
さて今週土曜日は　バイオウェルネスでWS（注：キャンセル待ちです。）
日曜日はビッグサイトでデモンストレーション＆一般参加クラス（当日受付です。）
そして月曜日は月刊誌フィットネスジャーナルのサイト動画撮影用クラスとなります。
（沢山の応募ありがとうございました。）

MJパワー。。。

昨日はマイケルジャクソンのファン、サポーターの方々
そしてその中でも同時に私を当時ダンサー時代からずっと応援してくださって
いる方々にお会いするチャンスがありました
恒例年に何度か開催されるイベントのひとつにご招待いただき
私自身見たことのなかったダンサー時代の映像などを見ながらトーク＆質問タイム
を先着５０名で選ばれた皆さんと一緒に楽しむことができました。
いつも温かく応援してくださりこのイベント参加のキッカケとなった田中さん、
MJファン主催の木下さん、槇田さん、スタッフの皆様、また
地方から御出でいただいた皆さん、雨の中集まってきてくださった
皆さんに大感謝です
（渋滞で半端じゃなく遅れてしまってごめんなさい）
８月２５日には毎年恒例どなたでも参加できるMJイベントも渋谷で
開催されるということです
詳しくは、
http://www.moonwalker.jp
まで

アップデートです。

サイトのリニューアルが遅れていますので、ブログで情報アップさせていただきます。。。

　２８日土曜日と２９日日曜日はビッグサイトで行われる”癒しフェア”
に私も日曜日のみ参加いたします。アウェークニングのデモンストレーションと一般の方参加可能な体験クラスをやります～他にもいろんな
催し物や出演者がいらっしゃる
ようですのでまだ予定を立てていない方はぜひ遊びにいらしてください
なお、２８日のバイオウェルネスでのWSは予定通り開講いたします
こちらも楽しみにしております。。
アリレスニューコレクション一部も展示販売いたします。（バイオ＆癒しフェア
２９日限）
詳しくは
http://www.bigsite.jp/general/event/eventlist.php　
をどうぞ

それからお待たせしました！というか私自身待ちに待った九州での
アウェークニング＆ダンスのWSも開催いたします！
８月２５日福岡、２６日熊本に行きます
詳しくは近日ご報告いたします。

肥満について。。。

　今日は久しぶりの天気
昨日DISCOVERY CHANNEL　で肥満をテーマにした
特集番組をやっていました。
なんで私たちはこんなにも肥満、ダイエットという
概念から離れることが出来ないのか、という問いかけでした。
現代は食べ物が簡単に２４時間手にいや腹に入れることが出来る環境です。
もしくは食べ物または飲み物もほとんどないという環境かどちらか
のような気がします。　でも大昔は野生動物と同じように
食べ物を手に入れることすら命がけだったわけで、
天候はもっとストレートに人間にも影響を与えていました。
その頃から私たちの身体は生き延びるために栄養分を蓄えようと
働くようにできているらしいです。特に脂肪分、これは
生き残る上でも成長時期にも大切な栄養素です。
（勿論いい脂肪分に越したことはありません）
そこで興味深かったのは、満腹感、満足感を感じるひとつの要因として
その脂肪分の摂取レベルがあるそうなんです。体のなかに入った脂肪分が
ある一定のレベルに達すると脳から「満腹感」を送られるそうです。
肥満度が高ければ高いほどそのレベルもあがります。。。
この理由や実験も紹介されていましたが、納得ですよね？！


　肥満というのは遺伝５０％と食生活５０％と考えられる
とは言われていますが、その脂肪分摂取レベルも遺伝される
ということです。
もちろんほとんどの場合、食生活、生活環境で改善するのは
可能ですが、ここで
私が共感を得たのは、そもそも何を基本として自分自身が
痩せている、太りすぎとジャッジしてしまうか、です。
情報が溢れている時代、良いか悪いか、本来の形を忘れさせられている
気がします。勿論自分自身を含め。。。
私も中学時代からこの肥満問題に自分自身いろいろとやってはきましたが
失敗の方が多かったです。でもそこから学んだことはとても貴重なものと
なっております。
出産後続けていることがひとつあります。
体重計にのらないこと。
運動を生活の中に組み込めば、体重計で見る体重より
動いた時の感じ方、で体重を落とすべきかどうかジャッジできます。
そして、そういう感覚を大切にすることで、本来の自分自身に
備え付けられているセンサーが働きだします。
だから、数字ででる体の重さより、身体で感じる重さの方が
本来の自分にあった自分を形成できる気がします。時々計って自分の
感覚を確かめることは別ですが。そういった意味で
ダイエットにつながるサインは意識を向ければ自分の中から
どんどん出てきます。怪我や故障もそのサインのひとつと考えて
いい場合があります。　雑誌やテレビなどで見て自分をジャッジするより
感じる事または意識で自分を磨いていきたいと思います。
やはり目指すは気持ちの良い身体、これが一番だと思います。




　
　

初舞台。。。

　　今日はずっと若い頃から心の奥に閉まっていた歌手願望を
７０歳を前に新たに夢み、がんばってきた父の初舞台に
応援に行ってきました
親馬鹿ではなく子馬鹿かもしれないけど、何歳になっても
夢を追いかけることに恥じないでがんばる父そして人生における
悲しみ、苦しみを超えて
何事もポジテイブまた楽しさに変えていく精神力、いつも元気づけられます。

　これからもその持ち前のパワーで元気にがんばってねっ