減量中間報告

間食を絶ち、食事の量を控えめに、
特に夕食はサラダだけという生活を数日続けていますが、
体重は早くも２キロ減りました。

おかげで腰痛もだいぶましになりました。

それはいいことなのですが、３キロ目がなかなか減りません。
ここから先は食事制限だけでなく、
相当運動をする必要もあるのかもしれません。

そうなるとちょっとハードルが高くなりすぎますが、
一度とことんやってみようかと思っています。