今日はハッピーマンデイ、3連休最終日の体育の日です
体育の日は1964年に開催されたオリンピック東京大会の輝かしい成果と感動を記念して
「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として国民の祝日に制定されました。
元々は東京オリンピックの開会式のあった10月10日を「体育の日」として祝日に定めましたが、
2000年（平成12年）からは「ハッピーマンデー法案」の制定により、10月の第2月曜日が
体育の日とされています。
最近はめっきり運動をしていない私ですが、こんな方多いのではないでしょうか
体育の日の前後で運動会などのイベントがあり、いきなりハードな動きをして
体を痛めるということもよく聞きますね
やはり運動は定期的に楽しく行うことが大切です
体育の日のみならず日頃からスポーツで汗を流し、健康的な体を目指したいですね
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