arts便り

情報公開

アナログ時代の終わり?・・・

2011-07-25 08:38:49 | Weblog
24日の正午でアナログ放送が終わるそうですね。社会の仕組みの一つが役目を終えたと言う事でしょうか・・・。
私の時代では自宅の電話がプッシュホンになったのがすごくステータスが上がったような錯覚に陥った記憶がありますが・・・

カセットテープがMDになりMDからCDになり・・
この辺りから徐々にワープロがパソコンに変わる時代になり・・・デジタルが幅を利かせる時代に突入し始めた結果・・・

ウオークマンがアイポットになり世界のアナログ時代を牽引したソニーが陰りを見せ始めたような気がします・・・・最近のCMを見るとドコモの携帯電話にパソコン機能のウインドウズ7が入っているのが流れていますが気のせいかな?でも携帯にウインドウズ7が入っていたらいいな~それが欲しい・・・・

以前、オールウェイズ3丁目の夕日?・・の映画を見た時に本当の日本の平和はこの時代なのかな?~~敗戦から人々に笑顔が戻り始めた・・・
でも、私たちが働き始めた時はまだまだ時代は週1回の休みでしたが、今は週休2日が多いですが、そんな労働環境を作ってくれたのは正に高度成長時代に懸命に働いた方々の恩恵だと思いますが・・・・

そこからバブル時代に突入、とにかく土地とマンションを持っていれば値段が上がる時代でしたし世間も浮かれアッシーやメッシーなんてもてはやされ・・バブルとはよく言い得ていましたね・・・

何でもそうですが人間楽をし始めるとロクな事がございません。特に働く事一筋の人にとっては・・・身体があちこちガタが来やすくなり気持ちが緩み過ぎて物事の良い悪いの判断が出来にくくなり、自分させ良ければと言う利己主義になり人々が疎遠となり・・。

豊かさに酔いしれているのに醒めてみたらアワが消え、日本経済も下がり始め韓国・中国に追い抜かれ、そこに不幸にも大震災と言う人間を超えた自然界の力に無力な事を知り、科学の進歩と自然の営みの調和・・・
丁度時代は今そのテーマを人間に投げかけているのかもしれませんね・・・
一日も早く震災の復興を早め、又、夢と希望を持てて、笑顔が出る日本にならなければ(その為にはアナログが必要かもしれませんね)・・・
誰が総理大臣でも再発展をする日本の為に力となるリーダシップとなる人が早く表れてほしいものです・・・。



アーツのホームページアドレス http://www.hairspacearts.com/  

定休日 火曜日 

夏季休暇     8月16(火)~18(木)
                  尚、27日(土)は法事の為臨時休業


営業は通常通り行われていますが念の為、お電話でのご確認をお願い致します      

パート出来る方募集中 技術を覚えたい方    週2~3日程度(金、土,日)

AM10:00~PM16:00位迄勤務出来る方シャンプー、カラー、ブロー以上の技術が出来る方 時給800円~(能力に応じ)詳細は面接にて  

担当 高橋迄  お電話下さい        

被ばく牛・・・暑い内が華?

2011-07-18 08:41:52 | Weblog
最近の暑さで完全に政治もコントロールされず次から次と人為的ミス色々出てきていますが・・・

セシウム入り牛肉流通・・・でも、正直こんな事がありゆる事なんか分かっていたんですね、しかも今日の新聞には84頭に増えているし多分これはもっと増えるでしょうね・・・かわいそうなのは酪農農家かもしれないですが確信犯でしょうね・・・今までの投資を無駄にしたくないと言う(確かに死活問題ですし)・・・。みんな東京電力が想定外を理由にやるべき事をおざなりにさせた行政の不始末と事故後の保証対応の悪さが不安に駆られる農家の人々にそうさせるのでしょうね・・・
でも地震から4ヶ月経っても災害に合われた方も被ばく地域なのに保証金もまだ払われない方はこの先どのようにして糧を求めていけばと・・・菅さんはこの保証金の現状を把握しているんでしょうか?・・・
もう一つの記事は今更ですが日本のマスコミがいかに体たらくか示す記事がありました。

あのバカ大臣の釈明会見で自分の暴言の責任を血液型のせいにして・・・本当に民主党の政治家のレベルには涙が出ます(豆腐の角に頭ぶつけてシネ)・・・がこの会談の内容の顛末は各新聞記者が把握していたそうですが、大臣の脅しの為最初は記事にならなかったそうですがツイッターやフェースブックなどで騒がれたので記事になったそうですね・・・正義も何も期待しないけど・・マスコミも自分かわいさだから・・・でもこのツイッターやフェースブックで中東で政権が倒れたように、日本の政治も変わるかもしれませんね・・・面と向って言えないけど、影では何でも言える日本人向きでしょうね・・・
(ただ現実的にこれで政権を倒す位のエネルギーが・・ないでしょう・・)

エネルギーと言えば朝のテレビを見ていたら沢選手が淡々として優勝を狙いたいと言う画面を見ていたら世の中、女性が仕切ったら上手くいくんじゃないだろうか・・・ッと思ってしまいました。
力んでいる様子もないし、腹の据わった物言いと言いしかし、照準はズバリ優勝と言う雰囲気に、こうなったら私の政治の不満の邪悪なエネルギーを送って、なでしこジャパンにエールのエネルギーに変換してもらい節電ナシで一気に優勝ダー(ナンノコッチャ)・・・(勝手な要求ゴメンナサイ)

PS/朝テレビをつけたらなでしこが優勝していましたおめでとう!!

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 7月19(火)20(水)日は連休    

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ダイエット&糖尿病対策パート2

2011-07-11 08:50:42 | Weblog
もう梅雨明けしたそうですね?連日暑いですが皆さん生きていますか?~先週号に続き今週もダイエットや糖尿病又健康になりたい方は必見デエエスヨ~!!

先週号では主に歩く時のユニホームを書きましたが冬仕様のユニホームはかっこが悪いですがそんな方はまずこころざし?が弱いか、まだ必要性に目覚めていない方ですから、安心して脱落して下さい・・・。
今回は私の夕食の紹介です。

いきなり子豚のエサではありません。私の主食と言って良いほどウエイト占めています。(トホホなほどかなり貧疎な夕食です)
私は自宅に帰るのがかなり遅いのでお店で平均11時頃夕食を食べます。まずこのキャベツでお腹を満たします。途中うんざりする時もありますが、今の所はおいしく事務的に食べています。
(今の所はキャベツが一番自分に合っています豪華な?ドレッシングで気分を変えます・・もちろんノンオイルです)

これが私のメインデッシュです。今日はフライが半分添えてあります(豪華です)実はここの大きな秘密はお昼の残りなんです・・(私は月曜から金曜日までは、お昼は近くの蕎麦屋さんの「お薦め定食」を頼みます。内容はお蕎麦と日替わりに定食が付きますが手間暇かけて煮もの・焼き魚・焼肉・カレーなど毎日飽きなく美味しいです、(以前はコンビニでしたが3日と続かなかったです)そのご飯とおかずの半分を食べ700カロリー位かな?、残り半分を夜の食事にしています。(1食325円ですからエコです)そこに夕食だけキャベツとワカメの酢のもの食べると言うパターンが定着しています、ですから手間いらずで奥さん喜んでいます?・・:)

何故ワカメの酢のものかと言うと血液サラサラにするイメージですネ!良く健康番組で血液サラサラの映像を見てどうせだったら毎日食べたら良いと思い我慢しながら食べていたらクセになりましたキャベツの千切りと酢のものは奥さん自家製です・・トッイウホドノモノデハナイデスガ・・・。だからかどうか分かりませんが私は自分でも不思議な事に寝不足でも疲れないんです・・何て言ったらいいか分かりませんが「疲労感」が全くと言って良いほど感じないのが自分でも不思議です・・・・・(酢の物効果ですか???こんな事言うやつほどコロッとあの世の行く話は良く聞きますが・・・ハハハ)

やはりダイエットや糖尿病又健康になりたい方はまず一番の難関は脳に満腹感を感じさせてダマス食事です
私もこれでかなり試行錯誤しましたが。でも結果的にはお腹を満たさないと続きませんカロリーが少なく膨れ脳をダメス物は野菜になりました・
・・寒天類は自分はダメでしタ。あとやはりご飯は少しでも食べたほうが良いです少なくても良いですから腹が収まりますネ多分日本人のDNAのような気がします。・・・もう一つ大事な事はご飯は余り噛まないと空腹感が残りますので必ず脳をダマス為に60回は少量ずつ噛んで(ココガポイント)から胃に流して下さい(下を向いて事務的に噛むと良く噛めますヨ・・その際注意点は、このコシヒカリは美味しいとか考えないでください)あとはキンピラゴボウとか魚とか食べましたが今はキャベツと酢の物とご飯だけです・・この、ローカロリーで満腹感が達成できたらあとは何でも出来ますヨ。(これで80%クリアです)

さらに大切な事は走らないで歩く事です。走ると息切れをして限界が早く来ますが、歩く事はムリなく長く継続できると言う事が大事なポイントです。(必ず水分補給を忘れないようにしてネ・・)
その際、30分以上1時間以内がお勧めですが気分が乗らない時はムリせず早く切り上げるのも大事な要素ですしノリノリだったら1時間でも2時間でも汗が冷えない速度で歩くように気にして歩いて下さい。そして最後の最後の大事な事は「継続」です。
私は、夏の汗の量を冬にどうしたら出せるか思案中です・・・時間でも距離でもなく汗の量です(自分に苦痛感を与えない事がポイントです)

自分の目的はダイエットなのか糖尿病や対策かでおのずと運動メニューが変わり
今日は大事なポイントは太くして有りますから親切でしょう?・・・

もう一つ糖尿病で怖いのは低血糖です。私も仕事がらお昼ごはんが不規則です(1時から5時位に(平均3時頃食べます)

以前は食事が出来ない土・日曜日の忙しい日に低血糖の症状がありましたが最近ようやくどうすれば良いか把握してきました。それが下記の写真ですジャ~ン

最近見つけた予約が多い日に食べる朝食パンです・・柔らかく食事が4時以降でも低血糖にならず大丈夫です

これもやや忙しい時の朝食パンです3時30分回るとカロリー切れ起こします

私の好きなパン食の時のココアです。これが一番好きです(理由ー身体によさそうテレビノミスギ)

私の信頼する強い味方・m必ずお店にもプライベート・山登りどこにも4個は入れてあります。
低血糖は最初に目がチカチカし始め気持ちが落ち着かなくソワソワし始めます。その時に食べると5分位に正常に戻りますが、食べないとその症状の後、手が小刻みに震えます、自分の意思ではありません(もし、そんな私を見ても麻薬の禁断症状と思わないで下さい・・:)
私はこれ以上の症状は経験していませんが放置すると倒れ意識不明で死に至るそうです(この羊羹はポパイのホウレンソウです)

意外と大事なシューズ編です

ニューバランスの間寛平タイプです・・派手ですが網目があり涼しいです。(履いているとすれ違う人が靴をマザマザと見ます)シュ-ズは5足ほどあり雨用・晴れ用と分けていますが、ニューバランスとナイキはそつのない履き心地ですがリーボックはかなり歩く為に研究されていますね、靴の前部分が角度が傾斜で自然と身体が傾き歩く体制が作られているようになっているようです。(最初お店ではいていましたが身体が急に倒れやすくなるので歩き用にしたほどです・・・お客様に聞いたらリーボックは若い女子に人気だそうです・・歩きやすいから=痩せるデスネ)

あと、最近履いているアデイダスは何か不思議な感じのシューズです・・アデイダスは以前も履いていましたがしっくりこなく止めていましたがつい最近履いたら意外と履いていると疲れにくいかもしれません、何故ならシューズの裏底のソールの「土踏まず」の部分が盛り上げてありこの部分が歩くたびに軽い刺激を与えるのですが何だか足つぼを押されている感覚で「歩く楽しさが沸いてくる」ので今度晴れ用にも使おうかと思います。

今回は長々と書きテストのレポートのような?文脈も意味不明かも・・と思いますがとにかく健康は「一日にしてあらず」痩せたい・健康・糖尿病・しかし共通点は「食事と運動のバランス」ですね・・・デワサヨウナラ

おことわり・・・この内容は個人の見解ですのでご自分の身体は自己責任で管理してネ!



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秘伝公開?

2011-07-04 08:52:04 | Weblog
もう7月ですが皆さん暑さ対策していますか?ムリに節電しすぎて熱中症にならないよう気をつけましょう。
さて、ご存知のように、私が普段、糖尿病対策の為に歩いているのをご存じだと思いますが、以前にもご紹介したかもしれませんが改めて、今日はその時の着用ユニホームと必須アイテム、それに普段、私の夕食の食事メニューの掲載します。

ダイエットに良し、健康に良し、糖尿病にも良し良い事ずくめですのでちょっとこの3点に気にかかる項目のある方は是非、ご自身にも親子・親類縁者・恋人にも教えてあげて下さい。

皆さんの中にも普段から運動や歩いている方が多くいると思いますが・・
今の季節は必死の形相で街で走ったり歩いている方がいますが皆さんユニホームは涼しげですね~。
でもあれって痩せたいんだったら矛盾していません?
私のユニホームは夏用はアリマセン!!(夏用何て糖尿病患者には甘い)それが下記の写真です。





そうです!ユニクロの冬用のジャージとスエットパンツです。それに雨が降らなくても上にブルゾン?を着ます(理由は簡単です・・ジャージだけじゃオッサンにはかっこ悪いですから・・

何故ジャージかと言うと私の見つけた理論では(ナンノコッチャ・ジヤージヤー麺)
このユニクロ商品は登山の時着用するアイチムと機能が似ているんですヨ・・

最初ユニクロが爆発的に売れ人気を不動にした商品はご存知ですか?・・・
そうですフリースなんです。所が山に登る人ならそんなものなんか常識なんですね。これをタウンウエアーにしたのがユニクロなんです。その後のアイテムを見れば一目瞭然です。今宣伝しているDAY機能もそうですね(ヒヨトして柳井さんは山好きかも?)
私は富士山や他の山に行く時も必ずジャージを入れます・・軽くて汗をかいても乾燥が早いし・・(汗と冷えは山登りには命にかかわりますから・・)

冬用は熱効率が高くどんな寒さでも下手なフリースよりも保温性抜群です。スエットパンツも中は網の下生地がありますので汗でベタ付く事もありません、だから夏場の45分歩き終わるとTシャツを絞ると汗が滴り落ちます。(この汗が身体のカロリーを消費し痩せる貴重な水?です・・だから私は夏場は血糖値の数値が良くDrに褒められますが・・)
今年の夏場は良いものがありますそれが下記の商品です。

今年からある脂肪0のプレーンヨーグルトです私の中のかなりヒット作です(私の確認だと100円ローソンしか見ないです・・最近売り切れ続出です)  


今年からセブンにあったカロリー0のナタデココ入りのゼリーです食感が食べる楽しさを感じさせます。


ハンチングは私の味方です。雨にも汗をかいてもペシャンコの髪が見えません(ケッシテ、、ハゲ隠しではありません)
私は日差しに弱い外人仕様?の目ですのでグラサンは必須でsu.

書いているとまだまだ終わりそうもないので食事編直近数値は次号かその次に書きたいと思います。ソレデハバイナラ


今月のアートはイギリスのP・ドライバーさんが足で描きました(人間その気になれば何でもできるんですね・・私は両手があっても幼稚園児の絵になっちゃいます・・・)
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定休日 火曜日  

 7月19(火)20(水)日は連休    

営業は通常通り行われていますが念の為、お電話でのご確認をお願い致します
 
       

パート出来る方募集中 技術を覚えたい方    週2~3日程度(金、土,日)

AM10:00~PM16:00位迄勤務出来る方シャンプー、カラー、ブロー以上の技術が出来る方 時給800円~(能力に応じ)詳細は面接にて  

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