今日は久々に我が身の上の糖尿病のお粗末な奮闘ぶりを書こうと思います。古くからブログを見ていただいている方はお分かりですが、以前も何回か書いていますが、（2010-07-26 号など）
実は私はいつも掛り付けの病院は飯田橋にある「厚生年金病院」だったのですが、あの東北大地震の後、地元の「中野共立診療所」に変えました。何故かと言うと、やはりもしもの時に交通手段が途絶えた時の為もあるのですが、その他に４ヶ月に1回位で「眼底検査」があるのですが（血糖値が高いと眼底に出血があるらしいです）この時に眼底検査をし易くする為に、
瞳孔を開く目薬を射すのですが、これには私は戸惑と、ちょっと不安感があるのです。っと言うのは2時間もすれば元に戻るのですが、必要以上に「瞳孔」が開いていると、とにかく、
太陽に向かって目を見開いている感じで目の前がまっ白に見える位「まぶし過ぎる」のです。それでなくとも私の家系的に「目に光が多く取り入れる目」ようで、若い時から伊達でなく「偏光メガネ」をかけていた位なんです。ですから、
飯田橋の駅迄の帰り際の、人の多い所や、階段やホームとの隙間（飯田橋駅は乗り場とホームが広いのです）等かなり心が不安定になる事に気が付いたのです・・・。（ケッ、決してドクターが気に入らないとかのせいではありません
）。今、通っている共立診療所は
チャリンコで15分くらいで、中野ブルードウエイのそばで、病院関係に詳しいお客様が、３～４病院を教えて頂いたのを時間の予約もできる共立診療所が合っていると思い選びました。（直ぐ近くに共立病院も併設してありますので何かの時でも安心）最初は今までの年金病院の規模と余りにも違うので（大丈夫かな？）と不安でしたが、街の診療所っと言う感じで何となくアットホームな感じが安心感を感じます。ドクターも優しく接してくれますので安心しました。
肝心の症状は、「劇的に改善」・・・しません・・・
食事の仕方や運動を良いのですが、この冬に入ると、体重が増えるのです・・・・
。私の行動パターンは月～金までは運動・食事とも自他ともに認める位完ぺきですが・・・
土・日・火が意思薄弱児のごとく甘いものに手を出してしまいます・・・
それは空腹の我慢とアル子―る・・・この土・日・火だけは家族と一緒に食事の時に缶チューハイ1本位を飲むんですが、ご飯を食べず、おかずだけを食べるんですが・・・アルコールが回ると甘い「かりんとう」でお腹を満たそうと誘惑するのです・・・私はようやく女性の不倫の心理が分かるようになりました・・・・（ワルイトワカッテイテモイケナイイケナイタベテハイケナイケドカッテニテガノビテシマウ）多分こんな心理描写でないでしょうか。（バカじゃない）
そうなんです酔いが回ると、いつの間にか「かりんとう」に手が伸びてしまうんです（ヒョットして怪物君？）
お菓子でお腹がいっぱいになるわけも無くかくして袋が空になりました・・・・私はこの土・日・火の3日間で全ての努力をチャラにしているようです・・・しかし、
毎日飲んでいたアルコールを「止める」のは数少ない私の人生の楽しみを奪う事に等しいので今の所は「先送り」です・・・
家人いわく「かりんとう」買わなきゃいいじゃん・・・ごもっともなご意見ですが「ヒョットシテ子供たちが食べたいかもしれない」と気持をすり替えごまかして買ってしまうんです・・・（良く考え付きますネ・・）
何故土・日・火にダメなのか・・・家族との団らん→和む→アルコールが入る→更に和む→今日ぐらいいいんじゃないご飯も食べていないしカロリー大丈夫じゃないと自問自答しだす？→毎日我慢しているんだから今日ぐらいいいよ、たまには・・さらに気が緩む→かりん糖と目が合う→かりん糖が誘う・・・・これが私の不倫のパターンです・・・
（オイオイ大丈夫ですか？）
私が最近見た週刊誌で俳優の香川照之？のダイエットの記事を読んで感心したのですがNHKドラマ（坂の上の雲？）の役処で「正岡子規」役の死ぬ間際のシーンで15キロ位落としたそうです・・・私も偶然何気なくそのドラマのシーンを見ていて覚えていたのですが「ゲッソリ痩せた子規が菅野美穂から背中の包帯？を取りかえるシーンでしたがあの鬼気迫る身体からでる気迫に圧倒されました。（本当にガリガリでした）
その方法とは朝ご飯は卵とか何でもお腹一杯食べてお昼・晩ご飯は食べないで
走っていたそうです。早速アレンジをしてみました。私はお昼は低血糖になるから食べない訳にはいけませんが夜は食べなくても我慢できる方法を考えました・・・
それは
朝ご飯はお腹一杯食べる事にしました・・お昼御飯は4～５時位にしましたやはりお腹いっぱい食べます・・・後は何も食べません・・・今日で3日目ですがあーら不思議・・空腹感が無いから全然平気です・・ただこれが体重の減量や血糖値改善につながるかどうかは分かりませんが・・・・しかしここにも私の行く手を立ちはだかる土・日・火の壁がありました・・
今日は土曜日です（家族が食べている前で見ているだけは・・果たして心が許せるでしょうか・・・（そんな問題ジャナイシ・・・ウン～～ダメな予感）
また後日その気がありましたら続編を考えます・・・あと3キロ落とせればナア～～・・・ヒトリゴト
（今年も登場スノーマン君）
（12月のアートはイギリスのトレント氏が口で書きました12月らしいですね・・光の具合で違う感じに取れましたので今回は2枚載せます）
アーツのホームページアドレス http://www.hairspacearts.com
定休日 火曜日
１２月２０日（火）２１日（水）は連休です
２７日（火）は営業致します
ストレッチパーマは30日4時迄
３１日パーマ・カラー12時迄カット1時迄
新年は5日（木）より営業
営業は通常通り行われていますが念の為、お電話でのご確認をお願い致します
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