暑い！？

エアコンの温度設定を、高めにしすぎていたのか、ふとんの中が、暑くて、ぐっすり眠れませんでした。

4時間半ほど寝てから、目が覚めて、うとうと、うたた寝を、数時間、本格的に目覚めて、起き上がり活動しはじめるまで、トイレも、2回行きました。

あんなに、暑かったのに、トイレから戻ってふとんに入ると、冷えてます、そして数分で、また暑くなります。

快適な睡眠には、室内の、湿度と温度管理が、大切です。

ありがとうございます。