報告 ➖300g

地味に➖300g

トータルで➖400gね

 

千里の道も一歩から…

塵も積もれば山となる…

高きに登るにはひくきよりす…

 

昨日は日本酒とワインを頂いて

ちと、やばいかと思ったけど…

夜、お米は食べなかったんでセーフだったのね！

本日は朝はバナナとヨーグルト

昼はシスコーン二杯（牛乳二杯）

デザートにチョコアーモンド5粒と

亀せん一枚！

本日は禁酒日だし…

明日も➖300gといきたいものね