ベルギービール

今日は何も予定がない日でした。
お昼間にジムへ行ってきました。
相変わらず脚は痛いので、今日からメニュー変更してウォーキングの替わりに自転車にしてみました。
これが当り！
ぜんっぜん痛くならなかったので調子こいて負荷上げてこいでましたが、45分過ぎに右膝に違和感を感じたのでそこでやめておきました。
アキレス腱は大丈夫なのに今度は膝(笑)
何事もホドホドにしないとね(・ω・;)ゞ
あとはいつもの筋トレを少しやって、ストレッチして帰って来ました。
早々にシャワーを済ませたので、夕食時にお酒を飲むことにしました。
大分前にNくんからもらっていたベルギービールです。
アルコール度数は７℃。日本の普通のビールは４℃程度なのでちょっと強いです。
味は濃いい感じです。グラス一杯でやめておきました。
汗をかいた体にはとっても美味しかったです。
Nくん、ありがとう☆.。:＊・゜（ここ教えてないけど）


生活感溢れるバックですみません。