膝に水

昨日、筋トレをとっても頑張った結果、こないなことになってしまった。
今朝、普通に出勤し、普通に体操し、普通に就業時間がスタートした。
で、椅子から立とうと思ったら、右膝に違和感が。
なんだか以前にも経験した感じ。
２月にＷｉｉを立膝でやって水が溜まってしまったときと同じ。
あーあ。
せっかく頑張ったのに、負荷増量はアカンってことなのね。
しばらく湿布して様子みます。
ジムもお休み(´・ω・`)
せっかくモチベーション上がってたのに、1日だけだったなぁ。


Ｙっち＞お誕生日おめでとう☆.。:＊・゜
いかがな1日をお過ごしでしょうか。
今年こそは大人なＹっちが見れることを期待いたしますわ(*^-')/