半期に一度の

健康診断の結果が数日前に来ましてね・・・。
体重はそのときに目にしてたんでいいんですが（よくないけど）、今回は恐怖の赤紙が来たっ
要するに『再検診のおすすめ』です。
また引っかかったのは前回引っかかったときと同じ血液検査。


LDLコレステロール値が高い。


悪玉コレステロールね。
内容を読むと『野菜とか海草とかナッツを食べなさいね～お肉とか濃いモンはダメよ～』という。
要するに痩せろって書いてあるのと同じじゃん。
と思ったのでその日から本気モードのダイエッター。
前に別項目で引っかかったときは再検査してもらったら全くモンダイなかったんでね。
今回もソレかなぁとは思うんですが、こういうことがない限りなかなかダイエットにも本気になれないのでこの機会に頑張ります。


とりあえず再検査までにコレステロール値の数値を下げる。
半年後の健康診断までにマイナス５ｋｇを目指す。


この２点を頑張ってみたいと思います。


イチローがCMやってるヨーグルト、悪玉コレステロールを下げるって言ってた気がする・・・。
乗り換えよかな。