ビデオで自分の姿を見ると。。。

夏休みの旅行で撮ったビデオを見ました。

自分のアラが見えますね。
なにやらでっぷり太った、もうね、立派な中年のおばさんです。
しまりがない感じ。

ショック～。

あと、意外と色の濃い、体にフィットした服を着ると
やせて見えることも発見しました。

よーし、あと１か月、頑張るぞ。

まずは、誕生日までに１キロ半減量。

食べ物は腹７分目。
毎日8000歩以上歩くこと。
（またはエアロバイクを２０分）
ヨガを30分。

頑張るぞー。

４５歳のデトックス

さて、恥ずかしながら（？）もうすぐ誕生日を迎えます。

ついに、というほどでもないのですが、45歳になります。

そこで、思ったこと。
45歳の目標。

■45歳の誕生日を迎えるまでに、家をきれいにする！
家の中の古いもの、もう使わないものは思い切って捨てる。
9月後半の同窓会に向けて、3キロ減量を実現する。

この2つです。
誕生日まで約10日、同窓会までは約1か月。

達成できるように、がんばるぞ～。

達成した暁には、自分にご褒美☆