全身疲労

昨日の歩数は14000歩を超えました。

歩けば肩こりが治ると思っていたのですが、
いやいや、全身が重～くなる疲労状態に。

今日は近所の整体に駆け込みました。
がっつりほぐしてもらうこと50分。
少しは体が軽くなったかも。

毎日ヨガやストレッチでほぐしていかないといけませんね。

美しい40代後半を目指して。。。
まずは、
・健康診断
・シミ取り
・歯医者
・婦人科検診
・家の大掃除
から始めたいと思います。