大阪マラソンに向けて

当選のメールを見た時は「マジですかぁ」と思いましたが・・・
今はちょっと楽しみになってきましたよ 大阪マラソン2012

昨年の大会レポではすごく良い評価だし、大阪は何度も行って
いる割には市内の観光はしてないのでこれで一気にできちゃう
し、何より食い倒れの街＝エイドステーションの給食が楽しみ

でもそれを楽しむにはそれなりの余力も必要なのよねってことで
今月に入ってランナーmacky スイッチオ～ンしました

取り合えず週2ペースで自主ラン あとダイエットなんぞも始め
てみたり ランナーmackyの熱い夏は始まってるよ

「非常識マラソンメソッド」(岩本能史著/ソフトバンク新書) って本に
体重が1Kg減るとフルマラソンのタイムが3分くらい縮まる と
書いてあったので単純に5Kg減らせば15分くらい速くできるかも　
ってことで大阪マラソンまでに5Kg（最低3Kg）落とすつもりです

そしたら4時間15分切りも夢ではない　

あとは本番まで怪我なく力をつけていければ・・・ということで実践
レース「水都おおがきハーフマラソン」もエントリーしました

人気の「いびがわマラソン」と迷いましたが・・・いびがわは大阪の
2週間前なのであのアップダウンはやはり危険（ここで左足靭帯を
痛めたんで）ってことで「おおがき」はあんまり大会としての魅力
はないけど日程と”フラットなコース”が決め手となりました

えぇまぁ平坦なので2時間切りも狙ってみたいと思っております
その前にマウイマラソン（ハーフ）も楽しみ こっちはエンジョイ
なんでいつでも（早くハワイに行きたいだけか）うぇるかむぅ


皆さんはどんな夏を過ごす予定ですか

Enjoy your Summer