低体温症

「平熱」のことを調べていたら「低体温の人が増えている」
と書かれてありました。

ってぇことはmackyは子供の頃から低体温で時代の先端
を走ってきたってことやんね

などと笑ってる場合じゃないよ～そこの低体温人間さ～ん

って私のことか 気になったのでちょっと調べてみました。


そこには　“平熱36度以下は危険信号？”　とか
“「低体温」は病気の温床”　なる文字も躍ってました


めっちゃ不健康体みたいじゃん

しかも「一般的には加齢につれて代謝が低くなってくるので、
平熱は下がる傾向にあります。」（介護ことば辞典「平熱」より）
ってこれ以上、下がったらどうなるんよ


『体温を上げると健康になる』（齋藤 真嗣 著 /サンマーク出版）
の目次によると・・・

◎　体温が１度下がると免疫力は３０％低下する
◎　「冷え性」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
◎　老化防止には体温を上げるのが一番

なのだそうです。ぜひ読んでみたいと思います、この本

平熱

Q.「平熱」っていつどこでどうやって測ったものなん？


そういや知らねぇと思って調べてみたんです。


【平熱】健康時の体温。成人ではセ氏36～37度ぐらい。
（Yahoo!辞書）


そうじゃなくってさ これじゃ質問の答えにならないよっ


なんでこんなことを疑問に思ってるのかといいますと・・・
小学校の頃ってプールに入る日は熱を測りませんでしたか？
その頃の記憶で自分は体温が低め（平均35.8度くらい）と
勝手に思い込んでいたのですが・・・3日も4日も36.5度以上
の数字が並ぶと「もしかしてこれが（今の）自分の平熱か？」
と思い始めた訳なんですよ。

そんなわきゃないのだけど（だって全身ダルかったもん ）
平熱が低いと思ってる＝37度でも微熱と感じて起き上がれ
ない元々これが高けりゃ微熱にもならないから気持ちの
問題で治るんじゃないか（そう思いたかっただけ）って
そんなことを布団の中で考えながら寝とったんですわ

大人になったら風邪でも引かないと熱なんて測らないっしょ？
だから普段どれくらいの体温なのか知らないなぁと思って
これを機にちゃんと自分の平熱を知っとこぉと思い「いつどこ
でどうやって測ったもの」が正しい「平熱」なのかを調べて
みたけどいまいち明確な答えが出てこな～い


けど細かいことはまぁいっか


しばらく朝晩だけでも体温を測ってみることにしました

結果：昨日の夜（お風呂あがり寝る前）35.8度
　　　　今日の朝（朝食を食べながら）36.0度

やっぱりmackyにとって37度は微熱だったみたいだよ


皆さんは自分の平熱（測り方）って把握してますか


ちなみに基礎体温と平熱はまた別物だそうです