うまいそば食べた

安曇野　「時遊庵　あさかわ」という蕎麦屋です。
おすすめのそばやとして
あちこちで掲載されてますね。
ねぎの代わりにわさびの花芽を使ってあります。
（写真は初雪そば）
１１：３０の開店と同時に到着。
「すいてて良かった」と言っていましたが
店を出るときには既に３０分待ち。
早く行って良かった。
後から見たら超人気店らしい。

私は天ざるを頼んだけど、
次に機会があれば、
わさびの花芽ざる＋天ぷら単体で食べたいと思いました。

こしは中くらい。
ざる１枚だと意外と少ない店が多い中で
かなりたっぷりめの盛りで良かった。

新穂高ロープウェイに乗った

世間は大雨で大騒ぎだったけど
無理だと思いながら行った新穂高は、
なぜか日が差してました。
下山してきたら急に空が真っ暗になって
雨がぽつぽつ。

ラッキーな時間をゲットしました。
晩夏なのに、既に紅葉が始まりそうな勢いでびっくり。

一番上の、「西穂高口駅」は標高２１５６ｍ
ロープウェイは二階建てで
下に乗ったもんだから、１Ｆに到着。
展望台（４Ｆのその上）までせっせと登る。

もうこの日一番の爆笑事件があって

４階まで上った所に、おじさんが待機している。
実は結構高齢の方が多くて
空気が薄い上に、
他の乗客と一緒にばたばた４階まで上るので
踊り場でかなりぜいぜいしている。
屋上の展望台まであと少しなのだが
おじさんが大きな声でこえをかけている。
「空気が薄いから無理しないでください！！！」
「展望台まではあと１９段ですっ！！！」
「まずは右足からっ！！」

あっ、左足から登っちゃったよ（爆）

展望台で大笑い。
「やっぱ右足から登らないといけなかったのかなぁ」

謎。

写真は、ロープウェイから見た下界。
（高所恐怖症の人は乗ってはいけません）

黒部ダム行ってきた

ずーーと前に会社の人たちと
一度行ったことがあるんだけど
黒部ダムへ行ってきました。

天候がかなり悪かったんだけど
ダム付近では雨だけで
ガスが出ていなかったので景色は見ることができて良かった。

しかし、トロリーバスの「黒部ダム駅」は１５度。
到着してから２２０段（１３階建てのビルと同じくらい）
の階段を上り展望台へ出る。
さすがに眺めがいいけど寒い（笑）

散策した後にトロリーバスの駅までの遂道に入ったら
それまで歩いて暑くて脱いでいた長袖を
慌てて着なくてはならないほどの寒さ。
一体ここは何度なんだよ！！

駅中は暖房がきいていて快適だが
バスに乗り込むととたんに寒い。

真夏だというのに
なかなか寒い思いをしてきました。

明日は次の報告です。

au Ran&Walk とな

マイブームなので
カテゴリに「運動」なるものを設けてみた

今日はどうやってもやり方の分からなかった
au Ran&Walkを
ゆうべいじって起動できるようになったので
それで歩いてきました。
まだまだ足りないよね～
２０分歩こうと思ったら
あと３０分早く帰らないといけないことに気づきました

けど、ま短距離でも
できるだけしっかり歩くのが基本だし
週の初めだからね
頑張ってきたよ。

寝るわ～

サイラーがスポックになっているっ！！

来年公開のStarTreak

早く見たいわぁ
６月まで待てるだろうか
ダイジョウブだ、もう１年切った。
楽しみだ。
サイラーがスポックになっている。
壁紙Ｄ／Ｌしちゃったぞ

今週はさぼり週

すごく肩が凝っている
主運はじめはちょっとずつ歩いたのに
だんだん帰りが遅くなり
ついに今週はfitから離れてしまった・・・
さぼり週勃発かよっ！！！
あと１時間早く帰ってこられれば
余裕があるのになぁ
う～（うなるあねご）

娘が野幌に行った

今日は学校の大会で
北海道の旅立ちました
出る寸前に、こっちより遙かに涼しいらしいことに気づき
（遅いよ！）
長袖のパーカーを１枚余分にスーツケースに入れようとしたら
蓋が閉まらない（笑）

一枚薄手のにして持たせました。
風邪引かないといいな
とりあえず、屋内プールで良かった。

ラーメン食べると血圧が上がるらしい

先日、焼き肉食べて次の日にラーメンを夕飯に食べたんですね。
どちらも味の濃い代名詞みたいな食べ物なんだけど
月曜日の朝の血圧がぴょーって、上がって
ちょっとつらかった。

食べ物のせいか
会社に行くのがいやなせいかはわかりません。

でもやっぱり塩分は要注意らしい・・・

少しだけ歩いてみた

猫丸さんの「Nike+」にトラバしています。

泳ぎに行くには時間が遅くとてもじゃないけど
それほどの運動量は稼げませんが
初めて「歩く」という事をやってみました。

といっても、ほんの５００ｍくらいですよ。
ええ、
ぜんぜん歩いたうちにも入りませんけど（笑）

実は腰痛もちで、
２００ｍも歩くと、腰が痛くなって一旦休まないと歩けないような状態だったんですね。 Fitを始めてから、会社への徒歩５分が楽になった気がするので
（たったの５分かよ！）
もしかして歩いたりできるかもっておもって、
今日はお試しウォーク。
携帯のカロリーカウンターではたったの４０kcalだったけどね。
早足で歩くと汗も出てしかも腰も大丈夫そう。

初日から頑張りすぎると良くないので
今日はこれにておしまい。
毎日少しずつね。

どうしちゃったんだ、あたし

実は今日も泳ぎに行ってきました。
今日は無料開放の日だったので
混んでいたのですが
それでも、せっせと泳いできました。

子供が生まれてからは
ずーーーーっと運動とは無縁だったのに
さすがに今日３回目の水泳で
自分でも「なんだかどうしたんだろう」
と思ってしまった。

大丈夫かな、明日雨降らないかな・・・