あねごの日記

毎日くだらないコトを楽しかったことにして書いてます。えっ?!「コト」にするのか。そうか・・・(謎)

泳いだ(ちょっとだけ)

2013-06-18 22:20:01 | 運動

今日は500。
だって足痛いんだもん。

準備運動しっかりやったので、
あちこち痛くはないんだけどね。

平日はだめですね。
ま、ちょっとでも運動しないと
ぶくぶくですから。
はい。

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泳いだけどやっぱり痛いよ

2013-05-23 22:49:27 | 運動

ちょっとだけね。
スポーツクラブのフロントに兄ちゃんに
「あれ、ずいぶん久しぶりじゃないんですか?」といわれ
「えぇ、足の骨折っちゃいまして(^^;)」
「えっ?」
「ようやくおよげるかなぁって」

というわけで、帰省中の妹子同伴で
(こけたりするといけないので)
300ばかし泳いできました。

足にブイを挟んで腕だけで泳ごうとしたのですが
身体がロールしてうまく泳げません
腹筋も背筋もとろけてる証拠ですね

で、バタ足はちょっと足に力を入れて
足首がふらふらしないようにして泳ぎました。

がんばるよぉ。
7月のB'zに行くためには
長時間のスタンディングに耐えられないといけないしね!

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へろへろ

2013-02-23 15:30:03 | 運動

今日は娘がどうしても一緒に泳ぐというので
ビジター扱いで一緒に泳いできました

いつもよりハイペースだったので
へろへろです
あたいは850mしか泳いでないけど
娘は、「久しぶりだからまぁのんびりとね」と言って
倍くらい泳いでました
水に入っている間ずっとにやにやしてて
本当はカッパじゃないか、
と思う妹子だったのだ。

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すってんころりん

2013-02-03 16:16:57 | 運動

今日もかったるいと思いながらも
せっかくなのでプールへ

今日は、鼻水が出たので
上がってから、
お風呂に行く前に、パウダールームにハナをかみに入ったら
足が滑ってズルッとな

年のわりに身体が柔らかいのか
足が開いて膝をついたので
そこで終わったのですが
膝小僧痛いっす
明日は青タンになる・・・予定。

今日は筋肉痛が出てます
あちこち痛い・・・
がんばりまつ。

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泳いだよ(ちょとだけ)

2013-01-31 21:53:10 | 運動

時間がなくて辞めた水泳でしたが
1月に入会金39円というサンキューフェアーに惹かれて
再入会してしまった。

手続きしたはいいけど
ようやく行ってきました
ま、1月は月謝只だからいいか。

というわけで
ずいぶん空いたので
今日はゆっくり歩いて、ちょっと泳いで帰ってきました
一体全体続くのだろうか・・・ナゾ

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筋肉痛です

2011-09-04 23:01:19 | 運動
体力不足につき
プールに行けてないあねごです

でも、深刻なる運動不足を
何とか少しでも解消しようと
wiiを、しばらくぶりに出してもらって
先週からやっとります

それにしても
どんだけ筋肉がないんですか

今日は腕が攣りそうになりました

股関節もかなりきてます

ヨガは、ポージングを持続するのに
(呼吸しながら)
かなり筋力を使います

以前に産業医から
「wiiなんか運動のうちに入らない」
ときっぱり言われましたが
絶対にそんなことないと思う今日この頃。

その場ランニングも
島一周やってますよ、ええ(笑)


外を走るときは
あれですってね
スロウランニングがとっても身体に良いそうで。
外を走るのはちょっとなぁ・・・
というわけで
また酒飲まない日はwiiでがんばりまつ
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月曜日まであと26時間

2011-08-27 22:12:54 | 運動

と、NHK_PR、Twitterのような事を言ってみたんですが

今日は、相方にどこかに仕舞われてしまった
WiiFitを、1年ぶりに出してもらって
ヨガのポーズを少しやりました。

筋トレはやっぱり汗が噴き出るとともに
身体がプルプルと・・・
歩いてるだけじゃ、体幹は強くならないよね

少し続けられるように
座敷に出してもらったから
泳げない分頑張ろうと思う

頑張れるかな・・・謎。

今日は181KCal燃焼だそうです。
たったそれだけか・・・
まぁいいか。

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久々運動

2011-01-09 21:49:18 | 運動

ずっと調子が悪くて休んでいたスイミングを
ようやく再開。

今日はでも実質3ヶ月ぶりくらいになるので
500m泳いでギブ
どんだけ運動不足なんだ。

今年は欲張らずに
続けられることをやろうと思う今日この頃

段々欲が無くなってきて
そのうちに仙人になるのではないかと思うが
多分
食欲だけは無くならないんだろうなぁ
残念(笑)

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プール解禁

2010-10-02 18:11:11 | 運動
耳鼻科ドクターから
ようやくプール許可出ました。

でもね、今日はかさぶた取ったから
鼻が痛いので止めた。

明日行ってみよう。
あーようやく泳げる。
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お、泳いできたぜ

2010-09-05 17:33:03 | 運動

久々なので全身まんべんなく
なんとなく筋肉痛のうえ
超眠い。

あー晩ご飯のしたくしないとっ!

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