６月のちはるヨガクラス♪

ちはる先生より6月のレッスンご案内です♪


６月のスケジュールです。

◆水沢・アンアジアンさんクラス◆

4日(水)、18日(水)→10：00～11：00

5日(木)、19日(木)→19：30～20：30

◆前沢・町切公民館さんクラス◆

4日(水)、18日(水)→19：30～20：30

毎回のクラスでヨガをしている間、どんな事を感じていますか？
ここが伸びて気持ちがいいなあ、普段ここはあまり使っていなかったなあ、血が巡ってきたなあ、呼吸が沁み渡る。。。
などなど感じていると思います(^-^)
少しずつ体を大切にしてあげることで、
体と徐々に仲良くなることも、コントロールすることもできます。
体の内側を感じることで柔らかくなった、痩せたなどの嬉しい効果も、あらわれてきます( ＾∀＾)
急がず、ゆっくりと(*´∀｀)

ヨガを通して体とたくさん会話をして、
仲良くなりましょうね♪

６月もよろしくお願いします！

an Asian HIROMI