腸内細菌を育てよう！

本日フェイシャルにいらっしゃったお客様のお肌から感じたことは、
「味噌汁食べてないなぁ～」
ってことと、
「化粧水の香料で化粧焼けしちゃってるなぁ～」
ってことでした。

味噌汁って結構大切よ！
便秘だったり、腸の調子を整えようとして
ヨーグルトなどの乳製品を心がけて召し上がっている方って
結構いらっしゃると思いますが・・・
やめてください！！今すぐに！！
日本人のカラダには乳製品はあわないと思われます。
背中にニキビができたり、あごのあたりにニキビができたり、
生理不順など婦人科が弱かったりします。
どうも、ホルモンのバランスが乱れるようです。
なぜ、乳製品を摂取することとホルモンバランスが関係あるかという事まで
今書くと、ひっじょうに長くなるので、
この件に関してはまた後日・・・

乳製品で腸内を整えるのではなく、
日本人は納豆や味噌、漬物などの発酵食品を上手に食事に取り入れることにより、
腸内細菌を育てられるようです。
今、ヨーグルトなどの乳製品を毎日召し上がっている方は、
それを納豆かキムチに変えたらいいと思います。
すごくカラダの調子が、腸の調子がよくなると思いますよ
味噌や漬物もよいのですが、
現代においては味噌も漬物も防腐剤が入ってスーパーで売られている有様ですから、
発酵食品と言えないものが多くあります。
自宅でばあちゃんが漬けた漬物や、ばあちゃんが作った味噌などは
非常に良い発酵食品なのですが、
今自宅で味噌を作っている家庭はまずないですものね～
スパーでお味噌を買うときは、無添加で発酵と書いてあるお味噌を選んで
召し上がっていただきたいです！
そうしたお味噌で作ったお味噌汁は
腸内細菌を育ててくれるだけでなく、
カラダをアルカリ性にしてくれる手助けをしてくれますので、
疲れにくく、痩せやすい体質を作ってくれます。
もちろん、塩分には注意が必要ですが・・・。

便秘でお悩みの方は納豆やキムチで腸内細菌を育ててみてください
あ！！抗生物質や糖分は腸内細菌を殺してしまうので注意が必要です！

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うっかり子さん・・・。

昨日、ジョイスに買物に行った。
まぁ～いつものことで珍しいことではないのだが・・・
ジョイスにクルマを忘れてきた。
自分のうっかりぶりに我ながら、ビックリした

夕方夕食を作り終えて、主人の帰りを待っていました。
玄関で主人を迎えるわたしに、
「クルマは？クルマどーした？」と不思議顔で聞いてきたのです。
そこまで言われてもピンとこなくて
「は？」って感じでした
「クルマないぞ」といわれても
「えぇ～！！まさかぁ～！？」と一瞬、
盗難にあったかと思ってしまいました。
てか、だれがあんな中古の中の中古みたいなクルマ欲しいってよな～
処分するにもお金かかっるっていうのよぉ～
ちょっと「なんでないんだっけ？」と考えてしまいましたよ
「はっ！！」と思い出して車をとりにいきましたが、
ジョイスに長時間停めてあったクルマはガッチガチに凍っていましたよ

なんでそんな大きな忘れ物しちゃったかなぁ～
昨日、ジョイスでものすっごい臭い男の人に出会ったんだよね
人ってこんなに臭くなれるのっ！？って思うくらいの悪臭なんですよ！
ビックリする！マジで！！
お風呂に入ってないのかな？
確かに髪とかべたぁ～としててグチャグチャの寝癖ついてたなぁ～
でも今冬だよ！
こんな寒い時期にあれだけのキツイ臭いになるなんて・・・信じられない
たぶん、それがショックでわたしの脳をどうにかしてしまったに違いない・・・

今日のブログ本当に・・・日記だね
←こんな感じで気を抜いて読んでください。
って、最初の言えっつーの！！
もう読み終えたったつーのっ！！
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