認知症の予防に・・・！

       

三人展

今朝も市広報のマイクが「77歳の行方不明者の安否を呼び掛けています」

 

三大成人病　＜がん　心筋梗塞　脳卒中＞を追いかけるように
認知症が増加傾向にあると言われています。

 

生活習慣病の発症が認知症のリスクをたかめるとか！

その原因の多くについて予防することができるといわれています。

それは、食事、運動、休養といった
ライフスタイルの改善から始まります。
 
病気を発見してから治すのではなく、日頃から自覚をもって、

生活を改 善していくこと大切だとか。

 不調を感じている部分はないか、

体型や体重、血圧などに大きな変化はないか、

食生活で不足している栄養素はないかといったことを把握し、
問題があれば、生活を改善していく。

 

血糖値やコレステロール値など、

自分でチェックできないものについては、

定期的に検診を受けること。

興味のあることに頭を使い、人と会話をする事で
認知症を発症しにくくするそうです。

私の周りに　紙人形、墨絵　植物絵　を

書き溜めている方に展示会を進めました
いずれも80歳を超えた方々です

この様に皆さんに見て頂く場を設けることで、
制作する段階から　頭を使い会場では、

来場のみなさんとお話もでき

、認知症とは程遠いと人生が過ごせると思います。

これからもこの「三人展」を続けて生きがいにてほしいです。
私も春先に3人展をやりたいと、今　企画中です。

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