今日のレッスン はじめてベリークラス セブンカルチャークラブ西新井

今日の夜は、セブンカルチャークラブ西新井はじめてベリークラスのレッスンでした。

今日は、少し前半にもどり、保留にしてあった部分の練習からスタート。

腰を回しながら（＝ヒップサークル）横歩きする振り付けの練習をしました。

今、これを読みながら腰を回してみたあなた、そういう向学心、とってもいいんじゃないでしょうか。

体を別々に動かすのは、難しいですよね。
私も初心者時代はとくに、「本当にできるようになるのかなあ」「やっぱりとっても若いうちからダンス習ってきた人じゃないと、できないんじゃないかなあ」なんて、不安になったこと何度もありました。

でも出来なくてもベリーダンスが楽しくて、レッスンで踊り続けているうちにできるようになっていました。
だから、焦らなくても大丈夫ですよ。(⌒‐⌒)

こんなふうに、足、腰、上半身別々に動かすことを、ベリーダンスの用語でレイヤーといいます。
正直、私にもまだ出来ないレイヤーのパターンはたくさんあります。
ヨガや、体幹に効くエクササイズなども自主トレで取り入れながら、地味に、でも断続的に練習を続けています。

私は、「できなくてもいい」という気持ちをいつも持つようにしてます。
結局、それが私には大事だと、いろいろあった末に気付いたからです。

レッスンは熱をいれてやります！！
でも、自分を追い込まないことが大事ですね(⌒‐⌒)


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セブンカルチャークラブ西新井では、3／1～5／31まで、春の会員募集キャンペーンをしています。
期間中は、入会金半額、体験費1080円など、うれしい特典があります。（詳細は、セブンカルチャークラブのチラシやホームページをご覧下さい。）

はじめてのベリーダンスクラス(木)、(土)は、以下の日程で体験レッスン受付中です。
体験レッスンは、対象日以外でも通常料金にて受付ています。
☆要事前予約です
03ー5888ー3221

はじめてのベリーダンス

(金)クラス 第２・４(金)19：00～20：15

4／10、5／8

(土)クラス 第１・３(土)19：15～20：30

4／18、5／16

在籍生徒さんの中に混ざっての、体験受講です。

【内容】

(金)、(土)クラス共に同じ振り付けをレッスンしています。

今回の振り付け曲は、エジプト版ポップス(シャービーというジャンルです)です。
ベリーダンスのジャンルの中でも、明るくにぎやかな曲調が楽しいベリーです。ミディアムテンポでリズムもはっきりしているので、ダンスそのものがまったく初めてという方の第一歩としてもおすすめです。


ベリー独特のセクシーにくねるような動きや、腰を回したり震動させたりするうごきは、一見難しそうですが、実際やってみると、難しいです(笑)
いえいえ、簡単なものもありますよ(^^)
毎回レッスンでは、基本的な動きを繰返し練習します。
身に付けるには少し根気がいるものもありますが、そのプロセスの中で、腹筋や腰回りの筋力がつく、身のこなしがきれいになるなど、女性にはうれしい効果も(^^)

地味な動きの基本練習や反復練習も取り入れながら、振り付けをじっくりマスターしていきます(⌒‐⌒)

ダンスがまったく初めてという、大人の初心者の方のためのベリーダンスレッスン。
在籍生徒さんも、ダンス未経験からスタートされた方がほとんどです。

お気軽に体験レッスンにいらしてください。
生徒さんと、お待ちしています
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