アミノバイタルＡＣ初心者＆ファーストクラス♪

昨日は、アミノバイタルＡＣ初心者＆ファーストクラス練習会でした
昨日は、午後から生憎の雨～
雨降って、地固まる・・・

寒い中、７名の勇姿が集合・・・
ホノルルに出場のＴ岡さん・Ｔ中さんも参加
日本と真夏のホノルルの気温差に、体調崩されませんように・・・



神保町の気温は、７度
ブルブルブル～と思いきや、かなり着込んでいたので
あまり寒さは感じませんでした

そして、練習時に雨、やんでくれました
皆、日ごろの行いがＧＯＯＤです


ファーストクラスは、３Ｋ＋１Ｋ×２本のインターバル
５名の会員さんは、それぞれのペースを必死のパッチで
頑張っていました

初心者クラスは、２名の参加者
室内で、しっかり体幹筋トレを行いました



そして、ゆっくりお話しながら皇居を走りました

今日の皇居は、儲けもんというほどガラガラ
久しぶりに、空いている皇居を見た気がします

ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした～
次回の初心者＆ファーストクラスは、１３日（火）です！！
ファーストクラスは、３００Ｍのインターバルを予定しております

今年もだんだんと終わりに近づいてきました・・・
一つ一つの練習を大切に、今年も笑顔で駆け抜けましょう～