ヨガ動画 レベルアップ

今朝、Y岸さんのお見送りは旦那に任せて（すみません・・・）
私はヨガに行ってきました。

最近Scorpionが、だいぶキープできるようになったので、
ヨガから帰ってきて、撮影しました。

今回はヨガっぽいchantingの音楽も流してみました。いかがでしょう？

Scorpion.... 25 sec


ヨガの先生に見せたところ、もっとアーチして、腕を垂直にして、
顔をもっと上げれれば、もっとholdできると・・・

アーチっすか、、確かにそうだろうけど、なかなか厳しい


crowからheadstandしてまたcrowに戻るのも、できるようになりました！
（前は最後崩れてたけど・・・）

Crow to headstand, back to crow