韓国式サーキット大盛況！

これなんのこっちゃ？
楠さん　遊ばないで下さいよ～～～
陸上競技はストイックにモクモクと淡々にやる。
努力、根性、忍耐、そんな精神力訓示が、励ましにもなる。
私は、個人的には好きですが
まあ、このことに関しては得意な分野かもしれませんね。

只、そんな私が具体的にきついことを楽しくやる
それが、大人数でやる
これ！
韓国式サーキットです。
今は、中高生短距離３０人、長距離２０人、大人３人、小学5・6年30人
総勢８０人ぐらいで、芝インフィールド全部を使って一気にやる。
イベントのような感じでやります。

それが、指導する側の私も、実に面白く、楽しいのです。
私も一緒に、タイムを計りながら、走るんですよ。
100m90％～100％で走るときには、走れ！全力で走れ～～～～と励まし
サーキット種目の時は、追い込め！追い込め～～～～～手を抜くな！と励ましています。
もちろん、私は、全力ではいけませんが、サーキット種目までは充分間に合うように移動します。
1000m自分のベストの30秒遅れぐらいでいいんだよと長距離陣へ常々伝えながら
短距離は、400ｍ
小学生は、200ｍ
走ります。

しっかりできる子、しっかりできない子、へたっている子、途中足がつる子等々
全部ひっくるめてやっちゃえ！
だって、みんなでやれば怖くない・・・乗り切れる！
これ、適当にやっても実は、きついんですね～～～
次から次へとやりますから、余裕ありませんから
後は、その一つ一つの動作をしっかりテーマをクリアーしながら
本気でやるか？やらないかは、自分次第なのです。

まあ、厳しいメニューよく考えるな・・・・
でも、個人的には、とても気に入っています。

小学生、中学生、高校生、大人で一気に大人数でやるトレーニング
世の中では、なかなかないと思います。
これこそ、『子供から大人まで元気にかけっこ』当クラブのテーマ
究極のメニュー韓国式サーキット

今年も、2月まで月2回ペースでやります。
ちなみに、昨日で4回やりました。

頑張れ！
アスレッコ
諸君

私は、若者の夢、目標、頑張る姿を見ながら、生きがいを沢山いただいています。