小学生・中学生の皆さんへ
基本は とにかく短距離です
何はなくとも とにかく短距離です
一に短距離 二に短距離 三 四 がなくて 五に短距離です…
短距離のスピードを上げて下さい…
神経系の一番発達する今の時期にやらなければならないこと
それは 速く動く神経をできるだけ目覚めさせておくこと…
ハードルが好き
高跳びがやりたい
長距離選手になりたい
投擲がいい
何をか言わんや まずは 短距離 です…
昨日まで行われた高校生の県大会レベルでもそれは証明されます
ハードル優勝の 中島優希 １００mで３位のスピードを生かして 走り抜けました
走り高跳びただ一人２m越えで優勝の 水戸一高の春日君 １００mでも上位入賞しています…
今回出場かないませんでしたが 走り幅跳びの 松浦萌衣 ２００mで２位 このスピードが武器になります
長距離でも それは垣間見ることができました
８００ ラスト１００のスピードで一気に展開が変わります 予選１位突破には必需品です
５０００ ラスト２００で それまでの動きをガラッと変えられた選手が先行していた選手を抜き去り ６位に入りました....
やはり スピードが基本です…
考えてもみてください
１００・２００ が遅いから ４００で......という選手がいますが
例えば ４００を４８秒で走るとします まあ４９にしましょう （今回の県大会もそのへんで 北関東へ抜けてます）
単純に１００m１２秒×４で すでに４８秒です
MAXのスピードで４００を走り切れる選手などいませんから
１００m １１秒５ ２００m ２３秒 でも 残りは２６秒しか残りません
１００mのフラットのタイムが１１秒５の選手が ４００mの最初の１００mを１１秒５で入れるわけはありませんよね
というわけで １００mのスピードの速い選手の方が余力を残して 第3コーナーを回れるということです…
まあ 理屈っぽいですが そういうことです…
みんなの先輩
８００・１５００・５０００と走る康成も中学３年の時 記録会で １００mを１１秒７ で走ってます 高校生になってからはさすがに １００mの記録はとりませんでしたが…
小学生の時は １００ と １０００ で 陸上記録会優勝
ハードルの瑞稀も １００mは１１秒台で走ります
小学生の時は １００ と ８０mH で 陸上記録会優勝
てなわけですよ……
ハードルの技術を教えて下さい
高跳びは...?？？
ぼくは 箱根駅伝にでたいから、長距離を教えて下さい…
と 言ってくる小学生・中学生の皆さん
オイオイ
本末転倒
ちょっと待て
高校生・大人になって上のステージで活躍したいなら
なにはともあれ まずは 短距離......です…(｀_´)ゞ
大野晃祥 細谷優美 を練習で脅かすようになりましょう……＼(^o^)／
基本は とにかく短距離です
何はなくとも とにかく短距離です
一に短距離 二に短距離 三 四 がなくて 五に短距離です…
短距離のスピードを上げて下さい…
神経系の一番発達する今の時期にやらなければならないこと
それは 速く動く神経をできるだけ目覚めさせておくこと…
ハードルが好き
高跳びがやりたい
長距離選手になりたい
投擲がいい
何をか言わんや まずは 短距離 です…
昨日まで行われた高校生の県大会レベルでもそれは証明されます
ハードル優勝の 中島優希 １００mで３位のスピードを生かして 走り抜けました
走り高跳びただ一人２m越えで優勝の 水戸一高の春日君 １００mでも上位入賞しています…
今回出場かないませんでしたが 走り幅跳びの 松浦萌衣 ２００mで２位 このスピードが武器になります
長距離でも それは垣間見ることができました
８００ ラスト１００のスピードで一気に展開が変わります 予選１位突破には必需品です
５０００ ラスト２００で それまでの動きをガラッと変えられた選手が先行していた選手を抜き去り ６位に入りました....
やはり スピードが基本です…
考えてもみてください
１００・２００ が遅いから ４００で......という選手がいますが
例えば ４００を４８秒で走るとします まあ４９にしましょう （今回の県大会もそのへんで 北関東へ抜けてます）
単純に１００m１２秒×４で すでに４８秒です
MAXのスピードで４００を走り切れる選手などいませんから
１００m １１秒５ ２００m ２３秒 でも 残りは２６秒しか残りません
１００mのフラットのタイムが１１秒５の選手が ４００mの最初の１００mを１１秒５で入れるわけはありませんよね
というわけで １００mのスピードの速い選手の方が余力を残して 第3コーナーを回れるということです…
まあ 理屈っぽいですが そういうことです…
みんなの先輩
８００・１５００・５０００と走る康成も中学３年の時 記録会で １００mを１１秒７ で走ってます 高校生になってからはさすがに １００mの記録はとりませんでしたが…
小学生の時は １００ と １０００ で 陸上記録会優勝
ハードルの瑞稀も １００mは１１秒台で走ります
小学生の時は １００ と ８０mH で 陸上記録会優勝
てなわけですよ……
ハードルの技術を教えて下さい
高跳びは...?？？
ぼくは 箱根駅伝にでたいから、長距離を教えて下さい…
と 言ってくる小学生・中学生の皆さん
オイオイ
本末転倒
ちょっと待て
高校生・大人になって上のステージで活躍したいなら
なにはともあれ まずは 短距離......です…(｀_´)ゞ
大野晃祥 細谷優美 を練習で脅かすようになりましょう……＼(^o^)／
