炭酸水の活用法はたくさんありますが、アスリートにとって大切な「ストレス軽減」「食欲増進」でも効果を発揮します。管理栄養士・新生暁子さんが紹介します。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2016年9月30日 - 12:00
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#炭酸水 #ストレス軽減 #アスリート
今日は 在宅で働いてくれているまりえママとの 定期打ち合わせ( ̄^ ̄)ゞ
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2016年9月30日 - 14:31
りんくんにも会えるので監督夫婦にはお待ちかねの日です(((o(*゚▽゚*)o)))
これは監督直々指導しているスタートの練習風景 (笑)孫をあやすおじいち… twitter.com/i/web/status/7…
と言うわけで また来月までさようなら(ToT)/~~~ pic.twitter.com/cP08cUoWQg
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2016年9月30日 - 14:35
【おすすめの夕食】脂質が低く、試合前日やダイエットにもおすすめのメニューです。副菜として、豆腐ステーキの甘酢あんかけとかき玉汁でタンパク質をアップさせましょう。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2016年9月30日 - 20:02
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#アスレシピ #今日の夕食 #試合前日 #減量 #タラ