つくばマラソンを狙っている市民ランナーの皆さんへ

　一人で一定ペースで走るのは、結構大変なものがあります。

　同じ目標の持った人が、時々、共に同じ場所でトレーニングをすることは、お互いの励まし、意欲の向上に繋がると思います。

　今月のペースメーカー予定は,

明日、９/６（日）阿見グランドです。

　　ＰＭ４：１５　５０００ｍ（１ｋｍ６′００ペーススタート）

　　ＰＭ４：５０　５０００ｍ（１ｋｍ５′００ペーススタート）

　　ＰＭ５：２０　５０００ｍ（１ｋｍ４′００ペーススタート）

　　インターバル５′で水分補給をして行います。全部やれば、１５ｋｍビルドアップになります。自信のない方は、チョイスしてペース体感もＯＫの何でもありの練習会ですから、お気軽に参加下さい。

　９/１５（火）　タツの子フィールドでＰＭ７：１５スタート

　９/２０（日）　阿見グランド　ＰＭ４：１５スタートです。

　つくばマラソン、東京マラソン、青梅マラソン、またまた、霞ヶ浦マラソンを狙う方も９月の３本、お試しあれ！

　大人の方で、いつも来れない方は当クラブチケット会員をお勧めします。