高校生コースの選手が先導してくれました「マラソン大会でヒーローになろう」
昨日 第１回の練習をしました。HPからのお知らせのみなので、HPを見てくれる方のみ知る・・・開催のお知らせ・・・というわけで、今回事前申し込み人数が、８人 と ちょっと少なめで、指導者の監督もちょっと寂しげでしたが・・・
フタを開けたら・・・当日申し込みの子が５人来てくれたので
１３人 で 練習できました・・・
まだまだ 「近隣のイベントなどをインターネットから情報を得る」 というより 地域情報誌 の 方が多いようなので、今度は地域情報誌にも掲載をお願いすることにします・・・これは、反省！！！・・・
遠く 九州・北海道の方もこのHP見てくださっていますけど、さすがに九州から飛行機に乗ってはきませんよね・・・
昨日は、急に寒くなって・・・夜の練習は大変そうでしたが、１３人は 全く 気にするそぶりもなく 元気いっぱい頑張ってくれました・・・
ゆっくりのペースで歩いたり 走ったり・・・しましたが、合計の走行距離は３ｋｍ位になったので、１・２年生は疲れたかなあ～
また、来週火曜日 元気に会いましょう！！！
昨日は、Sコースも「１２月３日」の少年団駅伝に向けての練習を中心にやりました・・・
アップ代わりに 「たすき渡しリレー」３人組 １人１５０ｍを５回走りました・・・
「アップ代わりで たすき渡しが中心だよ」という私の力説にも耳をかさず スピードがグングン上がり、抑えるのが大変でした
その後 「幅跳び練習」を挟んで
「１５００ｍのタイムトライアル」をしました
駅伝の距離は１６００なんです・・・だから、１５００・・・
もう何回かやっていて 毎回自己ベストに挑戦させているので、みんな一生懸命頑張ってくれます・・・
１秒でも ２秒でも 自己ベストだと みんな 満面の笑み！！ 歓喜の雄叫び の子もいます・・・
まあ 子供達の場合 距離に慣れたり 走り慣れたり するだけで 実はタイムが上がるので 面白いように自己ベストが出ていたのですが・・・何回もやっているうちに 自己ベストも出ない時もあり そりゃがっかりしています・・・
そんな 一喜一憂 が かわいいものです・・・
「もしも これから毎週やって ずっと自己ベストだったら 半年後には みんなオリンピック選手より速くなっちゃうでしょ。ある程度までいったら、上がらなくなるのも仕方ないよ・・・」
って 納得させています・・・
Sコースは、鍛え上げることはしませんから・・・体力をつける 程度では、こんな位かなあ・・・
小学生には・・インターバルトレーニング や 黙々と距離を踏む なんて 絶対にやらせません・・・
楽しく 長距離遊び が できて 基礎体力が上がれば十分です・・・ハイ・・・
それでも・・
２ヶ月前より １５００ｍで２分近くタイムを縮めた子もいて ちびっこ恐るべし デス ハイ・・
というわけで 寒さ本番・・
日本人大好きの駅伝シーズンに突入ですね・・・
