チョット心配なジム友さん

週1・2回同じレッスンに出ているジム友さん

自分でも「物忘れが多くてチョット心配なのよ・・・」って

ヨガの日にヨガマットを忘れたことが・・・2度

私、折り畳みをいつもトランクに入れてるので、お貸ししました

先日のロコモ体操でも、違う方にお貸ししました

共通のジム友さんと話していたら

スポーツセンターのハロウィン無料イベントの日

13時からを3時と勘違いして10分前に来たそうです

時間の勘違いが、これまでも何度かありました

自分でおかしいと思って専門病院で検査の結果

異常なし、正常だったそうです・・・チョット一安心

でも・・・

ロコモ体操の後、ヨガの体験したい方がいて

金額・日時・持ち物を伝えて・・・

階段を下りようとしたら、ヨガ仲間の山ちゃんとバッタリ会って、3人でおしゃべり

夜ラインで、「階段であった人もヨガに参加したそうだったね・・・」って

返事は・・・「そうね…」だけにして、あの人山ちゃんよ！とは言えませんでした

間違いを訂正すると「頭がバカになっちゃった・・・」って落ち込むんです

彼女・・・今家庭がゴタゴタしている、「挨拶は基本」の彼女です

同居を始めて体重が4キロダウン

物忘れもストレスからでしょうか？

早くゴタゴタが片付くといいのに・・・

ヨガでスッキリ

エアロも楽しいんですが、お膝が怖くて思い切り動けません

ヨガも胡坐や正座などがあったりするので

膝にはよくない動きです・・・でも

地味～に股関節や肩甲骨が柔らかくなる動きが・・・すき！

これを毎日少しずつ少しずつやって行けばいいのはわかるんですが・・・

そう思うだけで、できません

2週間後、少し柔らかくなった関節が、また硬くなってるんです

太陽礼拝は好きな動き、ヨガ！って感じです

今日もワンポイント厳しいポーズがあって

汗が、ジワ～っと出てきました

明日は・・・バランスコンディショニング

ヨガと共通のところがありますが

ヨガとは違います

明日も頑張ろう～！！！