受けてきました人間ドック

チョット早めに行ったら１番でした

受付を済ませて着替えて…。

スムーズに進みました。

胃カメラも無事終わり、最後は先生の簡単な所見の説明。

詳しい結果は後日郵送ですが、先生の説明は「運動やってるからいい数値ですよ」

ま、年齢的に引っかかる数値もありましたが、詳しい結果は待つのみです。

何年か前はお弁当が美味しくなくて、お昼はキャンセルしていました。

でも、去年から食べることにしました。

去年はおいしかったんです、今年も美味しかった

お昼が目的ではないので、美味しさを求めたらだめかな～

２年前は違う病院で受診、そう、足を引くずりながらの受診。

お昼が美味しいと評判だったので期待していたんですが、え～って感じでした。

ママ（長女）も同じっ病院だったんですが、ママも美味しかったよと言っていたんです。

よく考えたら病院なので、カロリーや塩分を考えているので身体にいいお弁当なんですよね。

そう思って食べたらおいしく感じちゃった…単純な私です。

孫のダンスの送迎をパパ（婿殿）がしますってメールが来たので、

私は骨盤エクササイズに行って来ました

汗かいてスッキリのクラスじゃないんですが、身体にいいクラスです。

いや～身体の節々が伸びました

終わった後、気持ちいい～と感じるレッスンでした。

明日は人間ドック

２年前の人間ドックは大変でした。

半月板を痛めて歩くのも大変。

予約をキャンセルすると先延ばしになるので、思い切って足を引きずりながら受診。

多分見ている人は「あの人ドックじゃなく診察の間違いじゃないの」と思ったと思います。

座って立つのがつらいので、ずっと立ちっぱなし。

検査の時、「膝が痛いのでスムーズに移動出来なくてスミマセン」と言い続けながらの検査。

あの時はどうなるのかスゴク不安でしたが、今は嘘のようによくなりました。

毎年ドックに行っているので今年も行かないと…。

基本検査にオプションを付けて…。

毎年胃カメラ検査をします。

今まで何度も胃潰瘍になりました。

ピロリ菌駆除も２度しました。

今のところ落ち着いています。

胃潰瘍の原因は、オ・ヤ・ジ・です…ナンチャッテ

胃潰瘍って一度なるとなりやすいみたい、と思います。

肝心な時に朝寝坊するので、今日は少し早めに寝なくちゃ…日付が変わる前に

芸術の秋？

ご近所の見守り隊のボランティアさんの知り合いの絵の個展の案内を頂きました。

玄関先で話していたらオヤジが帰ってきたので「ちょうどよかった、お二人で是非行ってみてね…」

と、余計なことを…。

仕方ない、二人で行って来ました。

今日は私の車。

ナビを設定して走りました、運転は私

銀行の２階なんですが、人気のあるギャラリーで２年前から予約していたそうです。

画家さん、若くてイケメン、ボランティアさんの言うとおりでした

芸大出身かと思ったら、なんと体育大出身。

スポーツクラブでトレーナーをしながら絵の勉強を続けていたんですって、夢を叶えてすごいですね。

絵の事はよくわからないんですが、優しさを感じる絵でした。

風景、生物、お花…チョット芸術に触れて気持ち良くギャラリーを後にしました。

帰りはステーキ屋さんでランチ…オヤジ食い意地が張ってるので…。

サラダバーが充実していて、サラダは勿論、私はあんみつを食べちゃった２回も

帰り道ナビの声が小さいので大きくしたいと言ったら「自分の車だから説明書をちゃんと読まなきゃ…」

だからオヤジが運転してくれたら私が色々設定できるのに…。

説明書だけじゃなく実際走りながらナビをいじりたかったんです。

そんなことがあって…

夜オヤジが「世界陸上録画したいんだけど、どうするんだっけ？」と、毎回録画の時聞くんです。

だから「説明書ちゃんと読んだほうがよくわかるんじゃないの？私にはいつもそう言ってるじゃない」

と言ったら、思った通り、ブチ切れました。

もう何年も録画の時聞くので嫌になっちゃう、自分でやれ！

私にはちゃんと説明書を読むように言うのに、自分も読め！

今日もヒンヤリ…

午後からプール、ジムは行かないので、チョコッと草取りでも…

庭の気になるところをチョコッとのつもりが…きりがないですね。

ついでに畑の草取りも。

こっちの方が凄い！

生姜の周りが草だらけで、きれいにしました。

生姜が出来てるのに、オヤジは気づいてない。

オヤジは草取りしようとしないんです

お隣の畑は本当に草１本ないんです。

ご主人がきれいにしています。

オヤジも見習ってほしい…言えない、言ったらぶち切れです。

２時間頑張りました。

また大臀筋が痛くなりそう

今日は娘のスポーツクラブ、多分プール。

娘はオヤジがデイサービスからクラブに連れてくるので、私はプールからクラブへ直帰。

水着と帽子を２枚忘れずに持って行かなくちゃ。

面倒だけど娘の為、仕方ない、老体に鞭打って今日も頑張ろう～

筋肉痛

昨日イントラが一言「明日多分筋肉痛になると思います…」多少ですがなりました

痛いところは、大臀筋と脇腹。

昨日の筋トレが効いたのかな？

治ってもまた来週なるんです

コンスタントに筋トレをすればいいんですが、他力本願なもんで一人じゃ出来ないんです。

筋トレは自分との闘い、そんな根性ありませ～ん

パソコンに向かっているとオヤジが「今日は行かないの？」「休館日だから行かない」

「休館日ってあるんだ…」残念でした、今日はいま～す

今日はダラダラと…私の生活も休館日でした

孫達はお出かけ、夕食も家族３人でのんびりと、本当の休養日？になりました。