祝日プログラム

ＧＷ中はずっと特別プログラム・・・時間帯も少々変わります

月曜日はカラフィットが入っています

先週は中森明菜のデザイア・・・

その前は・・・レベッカのフレンズ

今日は・・・ＡＫＢの会いたかった♪

若い曲？なので動きが・・・激しかった

メインの前に、年下の男の子とキューティーハニーでアップ

これが簡単で楽しいんです

来週はどんな曲かな？

今日のパワーヨガは、人気のあるイントラ

夜のクラスしかやってません

一つの動きのキープが長く・・・きつい

姿勢を直されましたが・・・思わず「倒れる～」って叫びました

でも・・・終わった時は気持ちいい～

夜でも参加したいな～

・・・明日は・・・病院です

３人でウォーキング

連休中娘を何処かへ連れてってあげたいけど・・・

何処も混んでいるので今回は・・・なしかな？

ということで、近場へウォーキング

お弁当を買って・・・多分１時間くらい歩くかな？

途中で遠くに富士山が・・・
　　　　　　　　　　

少し風があって、気持ちいい～

外で食べるお弁当は美味しいですね

さくら・チューリップ・菜の花が終わって残念でしたが新緑が爽やかでした

藤は・・・もう少し先かな？
　　　　　　　　　　
行きはよいよい・・・帰りは恐い？

帰り道は長い～

１４，７４３歩、歩きました

昨日痛かったふくらはぎ・・・痛みが治まったみたい

夕方は娘の好きな温泉で・・・いい気持ち

ウォーキング・・・夫はかなりお疲れです

娘と私は・・・余裕

疲れは・・・感じません

　　　　　　　　　

やめてませんよ～

昨日のジム・・・

金曜日は今月２回目かな？

このレッスンでしか会わない人もいます

みなさんに「久しぶりね～旅行？」

「いえいえ、色々忙しかったんです・・・」と報告？

イントラ「あれ～久しぶり・・・」

私「何だかんだ忙しくて、出られなかった・・・」

イントラ「４月からプログラム変更になったので午後のレッスンに変えたのか、やめたのかな～って思った」

元気印で大好きなイントラ・・・やめるわけありませんよ～

そう言えば・・・

何人かの方からも「やめたのかと思った～」って言われちゃった

金曜以外はコンスタントに出てるんですけどね・・・

みなさん人のことを気にしてるんですね

そういう私も・・・しばらく来ない人がいると、気になる

楽しい金曜日のレッスン３本

楽あれば苦あり・・・チョット意味が違いますが

３本やると膝が痛い・・・♪わかっちゃいるけどやめられない♪

さぁ～ゴールデンウィークに突入で～す

我が家は・・・あまり関係ないかな？

思わずつぶやいた・・・さむっ！

天気予報通り、肌寒い朝です

でも、ここまで寒いとは・・・

薄手のセーター着ました

娘も薄手のパーカーを着てご出勤？

ホント、着るもの困ります

天候の変動で体調を崩す人が多いとか・・・

仲良しジム友・・・「気象病」だそうです

お仕事も早退することがあるんだって

知らない病名が多いですね

私達シニアは全て・・・加齢です！の一言かな？

さて・・・

久しぶりの金曜レッスン

頑張って、ボクシング・エアロ・ヨガの３本やってきます

着替えもしっかり入れて・・・

夕方は娘の体操教室、今日も忙しい１日です

自分で考えなさ～い

夫２週間前に風邪をひいて・・・

熱は２日くらいで下がったんですが、鼻水タラタラ・・・

いつもの事ですが・・・

鼻水が出る時？治まった時？・・・

鼻の下あたりがただれて、赤くブツブツ・・・

少し治まってきてるんですが、痛々しくて見た目・・・変！です

塗薬を付けていてもスッキリしません

病院へ行くよう言いました

今朝病院へ

行くとき「なんていえばいいかな？・・・」

はぁ～？いつも偉そうに言ってるのに「え～、自分で聞きたいこと聞けばいいんじゃない？」

私に聞いてくること自体ムカつく

「薬はどうしようかな？」

「え～、私はわからない。先生に相談したら・・・」

「わかった！もう聞かん！」

あたりまえ！聞くんじゃない！

ホント、いつも偉そうに言ってるんだから一々聞くんじゃない！って言いたい・・・

わけわかりませ～ん