足が…つった(>_<)

起きる時伸びをしたら…右のふくらはぎつった

親指を曲げようとしても…曲がらない

スゴク痛くて…

暫く痛みも取れなかった

こんな痛いのは、初めて

でも…

コアストレッチ・ジャズダンス…骨盤エクササイズに出ちゃった

激しい動きのないクラスなので…大丈夫でした

2本の後お風呂＆サウナでスッキリして…骨盤エクササイズに参加

これが…眠くなっちゃうんです

少し…ウトウト

今、午後8時…まだ少しふくらはぎが痛い

こんな重症？は初めてです