みなさん、こんにちは。
「占い話題」はあっち（ＨＰ）に書いてあるのでどうしようかと思ったところへ、
「gooブログのお題」なるものを発見したので、最近お気に入りの「経口補水液作成方法」をご紹介してみます。
そうはいいつつ、専門的な話は若干書きますけど、基本的には「へぇ～」という程度の紹介として、
「実際に脱水症状で困ったら／困りそうになったらどうやりすごすか」といった「サバイバル的な一面」、あるいは「日常的にお気軽に使える方法」となることを中心に書きたいと思います。
【おおよその仕組み】
学校では「水分は大腸から吸収される」というようなことを習ったかと思いますが、現在では「小腸で糖とか塩とかが吸収される際に水分も吸収される」ということが解っており、それ以降「経口補水液」の開発がより進んできて、先進国でも使われるようになってきたようです。
【成分構成】
WHOやその他の信頼できる（と思われる）情報を引っ張ってくると、
水１リットルに対して、ブドウ糖とナトリウムのモル比率で「１～２：１」が良いとされています。
さらに詳しく（といいつつ家庭で作ることが目的なので簡単に…）は、
水１Ｌに対して、
・成分量は全体で200-310 mmol/L
・ブドウ糖はナトリウムとモル比で同じかそれ以上。ただし111 mmol/Lを超えないこと。
・ナトリウムは60-90 mEq/L
・塩素：50-80 mEq/L
・重炭酸（重曹）を入れるとより吸収スピードがあがる。クエン酸でも代用できる。
【チョット計算してみる】
「モル計算」高校生以来かもしれません。スッカリ忘れていますがチョット頑張ってみました。
「１モル」とは「分子が６×10の23乗個ある状態の事ですよ」ということなので、
分子一個、一個が重ければ、おなじ１モルでも重さは違ってきます。
ビー玉12個とボーリング玉12個、これは同じ１ダースですけど重さは違いますよね。それと一緒です。
ではその分子量を計算してみましょう。
☆ブドウ糖 C6H12O6 （12.01×6＋1.00794×12＋16.00×6＝180.16(180.15528) g/mol）
☆塩 NaCl （22.99＋35.45＝58.44 g/mol）
（これは上記の「ナトリウム」と「塩素」を合わせたものとしてレシピでは計算します。詳細略(^^;）
このようになります。
つまり、ブドウ糖を１モル用意すると約180g。塩を１モル用意すると約58g。
これを先ほどの成分構成に応じて準備します。
ブドウ糖はMax111mmol（ミリモル＝1/1000モル）ですので、
180.16÷1000×111＝19.99776（およそ20g)
塩は単位が違うのでどちらも満たすようにそれぞれ60mEq/Lとして計算すると、
58.44÷1000×60＝3.5064（およそ3.5g）
若干、総量を満たしていない気がしますが、実際に作るときには大雑把にサクッと作るので、
そこは気にしないことにします(^^;
【レシピ】
お待たせいたしました。ようやくレシピのご紹介です。
先に書いたとおり「家庭でお気軽に作ること」を目標としているのでザックリといきます。
水：１リットル
ブドウ糖：20g：大さじ２杯（１杯はやや多め）→正確には大さじすり切り２杯＋小さじ１杯弱
塩：3.5g：小さじ半分より気持ち多め（小さじ１杯は6gなので）
クエン酸：1.5g：小さじ１／４←計れないの場合は、親指と人差し指でつまんで３回分程度
簡単にまとめ直し…
水：１リットル
ブドウ糖：大さじ２杯（１杯はやや多め）
塩：小さじ半分より気持ち多め
クエン酸：塩の半分程度の量
これらを準備して、シェイクシェイク！
（参考）
ジャグ（キャンプや運動部でよくみる「ドリンクのサーバー」みたいなもの）で多量に作りたい場合
水：１０リットル
ブドウ糖：１カップと半分（大さじ２２杯）
塩：大さじ２杯（小さじ６杯）
クエン酸：大さじ１杯（小さじ３杯）
そして、よくかき混ぜましょう。
とはいうものの、ブドウ糖とかクエン酸とか無いし…という場合は、ネット通販などで簡単に買うことが出来ますが、他のもので代用することができます。
水：１リットル
白砂糖：大さじ４杯半
塩：小さじ半分より気持ち多め
濃縮ポッカレモン：小さじ４杯
これなら、コンビニで入手できるので作りやすいですね。
簡単に作ることが出来る！
効果も「それなりに」期待できる！
そしてなにより「経済的」！（水道水を使えば１リットル20～30円も可能！）
お手軽に経口補水液を準備して、熱中症などなりませんよう、この暑い夏を過ごしましょう！
（でも、塩分は結構入ってます＆白砂糖はカロリーあります、なので飲み過ぎには注意しましょう～！(^^;）
「占い話題」はあっち（ＨＰ）に書いてあるのでどうしようかと思ったところへ、
「gooブログのお題」なるものを発見したので、最近お気に入りの「経口補水液作成方法」をご紹介してみます。
そうはいいつつ、専門的な話は若干書きますけど、基本的には「へぇ～」という程度の紹介として、
「実際に脱水症状で困ったら／困りそうになったらどうやりすごすか」といった「サバイバル的な一面」、あるいは「日常的にお気軽に使える方法」となることを中心に書きたいと思います。
【おおよその仕組み】
学校では「水分は大腸から吸収される」というようなことを習ったかと思いますが、現在では「小腸で糖とか塩とかが吸収される際に水分も吸収される」ということが解っており、それ以降「経口補水液」の開発がより進んできて、先進国でも使われるようになってきたようです。
【成分構成】
WHOやその他の信頼できる（と思われる）情報を引っ張ってくると、
水１リットルに対して、ブドウ糖とナトリウムのモル比率で「１～２：１」が良いとされています。
さらに詳しく（といいつつ家庭で作ることが目的なので簡単に…）は、
水１Ｌに対して、
・成分量は全体で200-310 mmol/L
・ブドウ糖はナトリウムとモル比で同じかそれ以上。ただし111 mmol/Lを超えないこと。
・ナトリウムは60-90 mEq/L
・塩素：50-80 mEq/L
・重炭酸（重曹）を入れるとより吸収スピードがあがる。クエン酸でも代用できる。
【チョット計算してみる】
「モル計算」高校生以来かもしれません。スッカリ忘れていますがチョット頑張ってみました。
「１モル」とは「分子が６×10の23乗個ある状態の事ですよ」ということなので、
分子一個、一個が重ければ、おなじ１モルでも重さは違ってきます。
ビー玉12個とボーリング玉12個、これは同じ１ダースですけど重さは違いますよね。それと一緒です。
ではその分子量を計算してみましょう。
☆ブドウ糖 C6H12O6 （12.01×6＋1.00794×12＋16.00×6＝180.16(180.15528) g/mol）
☆塩 NaCl （22.99＋35.45＝58.44 g/mol）
（これは上記の「ナトリウム」と「塩素」を合わせたものとしてレシピでは計算します。詳細略(^^;）
このようになります。
つまり、ブドウ糖を１モル用意すると約180g。塩を１モル用意すると約58g。
これを先ほどの成分構成に応じて準備します。
ブドウ糖はMax111mmol（ミリモル＝1/1000モル）ですので、
180.16÷1000×111＝19.99776（およそ20g)
塩は単位が違うのでどちらも満たすようにそれぞれ60mEq/Lとして計算すると、
58.44÷1000×60＝3.5064（およそ3.5g）
若干、総量を満たしていない気がしますが、実際に作るときには大雑把にサクッと作るので、
そこは気にしないことにします(^^;
【レシピ】
お待たせいたしました。ようやくレシピのご紹介です。
先に書いたとおり「家庭でお気軽に作ること」を目標としているのでザックリといきます。
水：１リットル
ブドウ糖：20g：大さじ２杯（１杯はやや多め）→正確には大さじすり切り２杯＋小さじ１杯弱
塩：3.5g：小さじ半分より気持ち多め（小さじ１杯は6gなので）
クエン酸：1.5g：小さじ１／４←計れないの場合は、親指と人差し指でつまんで３回分程度
簡単にまとめ直し…
水：１リットル
ブドウ糖：大さじ２杯（１杯はやや多め）
塩：小さじ半分より気持ち多め
クエン酸：塩の半分程度の量
これらを準備して、シェイクシェイク！
（参考）
ジャグ（キャンプや運動部でよくみる「ドリンクのサーバー」みたいなもの）で多量に作りたい場合
水：１０リットル
ブドウ糖：１カップと半分（大さじ２２杯）
塩：大さじ２杯（小さじ６杯）
クエン酸：大さじ１杯（小さじ３杯）
そして、よくかき混ぜましょう。
とはいうものの、ブドウ糖とかクエン酸とか無いし…という場合は、ネット通販などで簡単に買うことが出来ますが、他のもので代用することができます。
水：１リットル
白砂糖：大さじ４杯半
塩：小さじ半分より気持ち多め
濃縮ポッカレモン：小さじ４杯
これなら、コンビニで入手できるので作りやすいですね。
簡単に作ることが出来る！
効果も「それなりに」期待できる！
そしてなにより「経済的」！（水道水を使えば１リットル20～30円も可能！）
お手軽に経口補水液を準備して、熱中症などなりませんよう、この暑い夏を過ごしましょう！
（でも、塩分は結構入ってます＆白砂糖はカロリーあります、なので飲み過ぎには注意しましょう～！(^^;）
アクセス
トータル
文書中に「成分総量満たしていないかも…」風な書きぶりがありますが、よくよく計算してみたら、満たしていました。
スミマセン…。久々の化学計算で勘違いしてました(^^;