関東地方は昨日、梅雨入り宣言があったばかりなのに・・・いきなり、カラリとした夏日に
雨の日も大切だけど、やっぱりお天気がいいとお洗濯もお散歩もできるしね♪
来週にかけても晴れの日が続きそうだし、いまのうちにできること、やっておきたいこと、済ませなくちゃ☆
気がつけば・・・このblogを始めてから丸2年が経とうとしています。
きっかけは、離れていても元気に過ごしていることを伝えたくて、
そして、書くことで等身大の自分を見つめなおしたり、気持ちを整理したりする場所になってました。
強制される要素がないから、マイペースに続けられたのかも。
温かく見守って読んでくれている皆さん、ありがとう
さて、本日のお題は・・・出産に向けて用意したアロマグッズいろいろ
専門知識はないけど、もともと香りは大好きで。
グレープフルーツや柚子などの柑橘系や爽やかなペパーミント、
そしてマイブームはローズ系の優しくて甘い香りが好き
あとは、いわゆる「お香」というような和の香りも落ち着くし、
シナモンなどのスパイシーでエキゾチックな香りやヒノキなどの森林の香りなんかも・・・
こうやってあげていくと、好きな香りっていっぱいある!
五感のなかでも嗅覚は特に鋭くて印象に残りやすいというし、
人に与える影響も大きいんだと思います。
よい香りが脳に刺激を与えて、気分を高めたり、リラックスさせてくれるんでしょうね
香水はめったにつけないけど、入浴剤とかボディソープやボディクリームなんかは好んでいろいろ買ってしまう私。(ボディショップなんか超お気に入り
)
で。リフレクソロジーを習おうと思ったのを機に、アロマテラピーもちょっとお勉強してみたくなり。
精油もいろいろあって難しそうだけど・・・
漢方みたいに、自然本来の力で優しく人を癒してくれる力に魅せられました
とりあえず身近なところから、、、ということで、いまの私に有効な精油や取り入れ方法をお勉強中
(妊娠中は使えないのもあるからね)
ニールスヤードのアロマパルスシリーズは、ロールオンタイプで手首とかに気軽にサッと塗れて陣痛のときにもすぐ使えそうだから、ラベンダー系の『Relax』の香りをチョイス☆
お部屋の芳香に使うアロマライト用には、グレープフルーツやローズウッドの精油を使ってます。
そして、ヨーロッパではお産のためのお茶と言われているらしい「ラズベリーリーフ」のハーブティーをネットショップで購入!
陣痛促進の効果があるそうなので、<そのとき>がきたら飲もうと準備しました♪(お茶なんかゆっくり飲んでる余裕があるか分からないけど。。。
)
何よりママがリラックスして穏やかな気持ちでいることが一番と思い、
YOGAもそうだけれど、自分にあったリラックス法をいろいろ試して「安心」を得たいと思ってます
そして無事に赤ちゃんが生まれたら、ベビーマッサージもしてあげたいなぁ
と予習中。
香りの効果もあるだろうけど、ママの手でマッサージしてもらったらきっと気持ちいいはずだよね