最近、YOGAを始めました!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
ずっと前から気になっていたので、YOGA用のウェアとか本とか買い込んで
準備はバンタンだったのだけど・・・・(ちなみに、購入済みのウェアは、いま着れない・・・
)
本
を見ながら独学でやってみたことはあったものの、これでいいのかなーとちょっと不安で、一度ちゃんと習いたいと思ってたの。
で、安定期になったので待ってました☆とばかりに、レッスン受けることにしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
クリニックに併設されているので、健診ついでにできるのがなんとも魅力♪
そしてインストラクターの先生は、助産師の資格も持つ方なので、体調をみながら進めてくれるので、とっても安心![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
すごくcuteで優しい先生なのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_cute.gif)
クリニックの2Fがスタジオになっていて、太陽の光が降り注ぐ空間で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ヒーリング音楽が流れるなかで、ゆっくりと身体をほぐして・・・
最高に癒される時間![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
心も身体もリラックスできて、身体にたくさんいい酸素が送り込まれてる感じ。
日頃のストレスも一気に解消です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
YOGAって、身体の調子も整えてくれるけれど、
精神的な安定を導いてくれるから、いろんな不安な気持ちも取り除かれて
最後のメディテーション(瞑想)が終了すると、心身ともにスッキリする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
心と身体は一体なんだって思えるの。
きっとお腹のなかでも喜んでくれてると思う![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
レッスンはマタニティ用にアレンジされてるから身体に無理がなく、
いろんなトラブルを解消するためだったり、
なにより出産にお役立ちのポーズをやってくれるので、イメトレ・イメトレ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
このクリニックではソフロロジーを取り入れてるので、前向きにそのときを迎え、
乗り越えるために、より効果的かなーと。体形や筋力キープにもね♪
それに、ご近所のお友達が増えるのも嬉しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
ギリギリまで通ってる人もいるみたいなので、続けてみようと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ところで・・・イメトレといえば。
最近は胎教?とかいって、BSでやっている世界アルペンをよく観てます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
これまであまりアルペンの中継とかって観たことなかったのだけど、
(シーズン中にゆっくりテレビ見てることなんてなかったし
)
スウェーデンのオーレで開催されてたWorldCupの再放送を何度も見てて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
北欧の美しい空と山々の景色のなか滑る選手をみてて、気持ちよさそー!
とか思うけど、実際は世界のトップクラスの選手たちって相当早いんですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
テレビで見て、あのスピードだもの。スゴイ・・・
普段はポール滑ることなんてめったにないけど、やってみたくなっちゃう!
(って、当分無理だけど・・・
)
ノルディックのジャンプ団体が銅メダルも、嬉しかったねー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
テレビに向かって大興奮で応援しちゃった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
なんだかNAGANOオリンピック見てたときの気分が甦りました♪
シーズンもいよいよ後半戦ですね。はやくたくさんの笑顔に会えますように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
ずっと前から気になっていたので、YOGA用のウェアとか本とか買い込んで
準備はバンタンだったのだけど・・・・(ちなみに、購入済みのウェアは、いま着れない・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
で、安定期になったので待ってました☆とばかりに、レッスン受けることにしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
クリニックに併設されているので、健診ついでにできるのがなんとも魅力♪
そしてインストラクターの先生は、助産師の資格も持つ方なので、体調をみながら進めてくれるので、とっても安心
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
すごくcuteで優しい先生なのです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_cute.gif)
クリニックの2Fがスタジオになっていて、太陽の光が降り注ぐ空間で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ヒーリング音楽が流れるなかで、ゆっくりと身体をほぐして・・・
最高に癒される時間
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
心も身体もリラックスできて、身体にたくさんいい酸素が送り込まれてる感じ。
日頃のストレスも一気に解消です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
YOGAって、身体の調子も整えてくれるけれど、
精神的な安定を導いてくれるから、いろんな不安な気持ちも取り除かれて
最後のメディテーション(瞑想)が終了すると、心身ともにスッキリする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
心と身体は一体なんだって思えるの。
きっとお腹のなかでも喜んでくれてると思う
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
レッスンはマタニティ用にアレンジされてるから身体に無理がなく、
いろんなトラブルを解消するためだったり、
なにより出産にお役立ちのポーズをやってくれるので、イメトレ・イメトレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
このクリニックではソフロロジーを取り入れてるので、前向きにそのときを迎え、
乗り越えるために、より効果的かなーと。体形や筋力キープにもね♪
それに、ご近所のお友達が増えるのも嬉しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
ギリギリまで通ってる人もいるみたいなので、続けてみようと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ところで・・・イメトレといえば。
最近は胎教?とかいって、BSでやっている世界アルペンをよく観てます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
これまであまりアルペンの中継とかって観たことなかったのだけど、
(シーズン中にゆっくりテレビ見てることなんてなかったし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
スウェーデンのオーレで開催されてたWorldCupの再放送を何度も見てて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/tv.gif)
北欧の美しい空と山々の景色のなか滑る選手をみてて、気持ちよさそー!
とか思うけど、実際は世界のトップクラスの選手たちって相当早いんですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
テレビで見て、あのスピードだもの。スゴイ・・・
普段はポール滑ることなんてめったにないけど、やってみたくなっちゃう!
(って、当分無理だけど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
ノルディックのジャンプ団体が銅メダルも、嬉しかったねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
テレビに向かって大興奮で応援しちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
なんだかNAGANOオリンピック見てたときの気分が甦りました♪
シーズンもいよいよ後半戦ですね。はやくたくさんの笑顔に会えますように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)