多摩区健康フェスタ２０１０ みんなの公園体操

多摩区では2007年から「みんなの公園体操」と銘打って　お年寄りが健康を維持できるよう近隣の公園で健康体操を行なっている
週に１～２回朝の時間帯に３０分程度行われる
本日はその紹介や体験を「多摩区健康フェスタ２０１０」の１つとして多摩区役所で行っていたので　私も一緒に体験してみた

ストレッチを中心とした体操は健康維持にはとても良いと思う
が・・・
これをより楽しく
長続できるようなものにしていくことがポイントになると感じた


今のところ多摩区で23か所　開催されている地域の多少の偏りがあるが
約80名のボランティアによって運営されているというから驚き
ボランティアの皆さんに感謝　感謝

これからもこの活動が発展することを願っている


「多摩区健康フェスタ２０１０」として今週１週間多摩区役所で毎日１２：００から約１時間　いろいろな取り組みを紹介している

パネルでは１週間通して掲示されている
お時間があれば立ち寄ってみるのもいいかと思う