もち麦

今日は急に降ったり、晴れてみたり・・の、変なお天気でした。

最近我が家のご飯に

↑もち麦を入れて炊いています。
腸内環境を整える“スーパー食材とも言われているらしいです。

以前TVで紹介されていて、パパが「もち麦入れよう！」と言い出した次第です。

ま、健康によいので効果あるといいですね