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卓球備忘録(本家)

13年のブランクを取り戻しつつ運動不足解消を目指していたが、再びブランク期間に突入して早11年。

経過観察

2012-08-30 23:36:51 | 卓球備忘録

昨日から食生活改善。
手始めに夕食を変更。
簡単に言えば夕食内容をそのまま翌日の朝食へシフト。
代わりの夕食は1杯のかけそば。
とりあえず1ヶ月継続してみよう。