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卓球備忘録(本家)

13年のブランクを取り戻しつつ運動不足解消を目指していたが、再びブランク期間に突入して早11年。

睡眠充足

2011-10-27 22:32:34 | 卓球備忘録

最近、少し早く帰宅できるようになってきて就寝時刻も少し早まっている。
その代わり、起床時刻も目覚ましより早く目覚めるようになった。
どうやらこれまでの習慣である程度の睡眠時間で目覚めてしまうらしい。
うーむ、本当はもっと寝たい気持ちはあるのだが、どうしたものか。