加圧トレーニング（ピラティス）

今日も加圧トレーニングジムに行ってきました

選んだのは、ピラティスコースです



トレーニングの前に、インストラクターの方から

バレンタインのチョコレートをいただきました



どうもありがとうございます

ちゃんと、原材料を見て安心していただけるチョコレートを選んでくださったそうです

さすが、美意識が高いですね





あとですね

4月から、新しいコースが2種類増えるそうで、その案内をいただきました

現在は1回30分で、「加圧トレーニング」又は「ピラティス」のどちらかを選びます。

新しいコースでは、「加圧トレーニング×ピラティス」というコースと

セミマンツーマンで、「ピラティスを4人で55分実施するコース（これで1回分）」が追加させるんですって。

両方とも、魅力的なコースの追加だったので、とっても嬉しくなりました





今日のトレーニングも、なかなか上手にできたんじゃないかな～

お家でも、やろう～っと




そして、ジムの予約は加圧トレーニングを増やそうと思います

ピラティスはお家でもできますが、加圧はジムでしかできないので。

そして、4月からは「加圧トレーニング×ピラティス」コースを選択しようと思います




　どうもありがとうございました