今日は

何年か振りで、かなり気持ちが安定している。
アルコールを30gに減らした。
8個服用していた薬を1.25錠に減らした。
2本の講演の準備がほぼ終わった。
良く寝た。ひたすら。
Individualで行こうと心に決めた。
いろいろあるのだろうけど、心身の疲れはと
れていて、とても有難い。
今日の帰りも同じなら、もう死んでも後悔
しない心境である。