本日も札幌は２０度近くまで気温が上がりそうです。お昼から講習会で旭川へ向かいまが、気持ちよく車で向かえそうです！
さて、報告です！２８日ＮＰＯ法人メントレパフォーマンスコーチング協会の理事及びスタッフにての最初の打ち合わせ会が開催されました。
１２名の参加者で会も大変盛り上がりました。NPO法人の認可が5月10日くらいになりそうですが、さあいよいよスタートすると実感が沸いてきました！
ＮＰＯ法人で行う中のメントレについて本日は書きたいと思います。
メントレとは何か？
メントレ（メンタルトレーニング）という言葉は現在スポーツ選手のために集中力を高めるトレーニングやピンチになったときの考え方などスポーツの分野で主に取り入られています。
しかし、こういうシーンは日常の中でもいくつもあります。核となる考え方を「頭」「心」「体」という視点より自分自身を分析し、それぞれの傾向や特徴を客観的に理解できるようになることで、何らかの問題が生じた時に、解決に向けた糸口や道筋が見つけやすくなります。また、実際のあらゆる場面でも力を発揮できるようになると言う事がこのメントレの大きな目的になります。
人によって物事の捉え方や対処の仕方は千差万別ですが、それぞれに特徴的な傾向と言うものがあります。「理解・実感・体験」という言葉を手がかりに分類してみると、たとえば、まずは一通り理解してからでないと行動に移せない人、あるいは逆に考えより体験と言う人、また物事に向き合う時の雰囲気や実感を重視する人の３タイプに分かれます。
１、理解を重視する人・・・頭型
２、実感を大切にする人・・・心型
３、体験を重視する人・・・体型
頭（考え）、心（気持ち）、体（動作）の３つの要素は全てリンクしています。これを逆に言うと一つの要素を取り出して見ることで他の要素がどういう状態にあるかを推測することが可能だと言う事でもあります。その人の考え方から気持ちや動作を推測したり、あるいは動作から考え方や気持ちを推し量ることも出来るのです。
つまり頭（考え）、心（気持ち）、体（動作）はそれぞれが補完しあうことによりバランスを保っています。この３つの要素から人間を眺めた場合、それぞれがバランスよく機能することによって初めてその人本来備えている能力を発揮できると言う事が分かります。
さて、報告です！２８日ＮＰＯ法人メントレパフォーマンスコーチング協会の理事及びスタッフにての最初の打ち合わせ会が開催されました。
１２名の参加者で会も大変盛り上がりました。NPO法人の認可が5月10日くらいになりそうですが、さあいよいよスタートすると実感が沸いてきました！
ＮＰＯ法人で行う中のメントレについて本日は書きたいと思います。
メントレとは何か？
メントレ（メンタルトレーニング）という言葉は現在スポーツ選手のために集中力を高めるトレーニングやピンチになったときの考え方などスポーツの分野で主に取り入られています。
しかし、こういうシーンは日常の中でもいくつもあります。核となる考え方を「頭」「心」「体」という視点より自分自身を分析し、それぞれの傾向や特徴を客観的に理解できるようになることで、何らかの問題が生じた時に、解決に向けた糸口や道筋が見つけやすくなります。また、実際のあらゆる場面でも力を発揮できるようになると言う事がこのメントレの大きな目的になります。
人によって物事の捉え方や対処の仕方は千差万別ですが、それぞれに特徴的な傾向と言うものがあります。「理解・実感・体験」という言葉を手がかりに分類してみると、たとえば、まずは一通り理解してからでないと行動に移せない人、あるいは逆に考えより体験と言う人、また物事に向き合う時の雰囲気や実感を重視する人の３タイプに分かれます。
１、理解を重視する人・・・頭型
２、実感を大切にする人・・・心型
３、体験を重視する人・・・体型
頭（考え）、心（気持ち）、体（動作）の３つの要素は全てリンクしています。これを逆に言うと一つの要素を取り出して見ることで他の要素がどういう状態にあるかを推測することが可能だと言う事でもあります。その人の考え方から気持ちや動作を推測したり、あるいは動作から考え方や気持ちを推し量ることも出来るのです。
つまり頭（考え）、心（気持ち）、体（動作）はそれぞれが補完しあうことによりバランスを保っています。この３つの要素から人間を眺めた場合、それぞれがバランスよく機能することによって初めてその人本来備えている能力を発揮できると言う事が分かります。
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」と言って下さって返却してくれることがあります。
高校バレーに魅力がないのか、中学校でやりすぎて嫌いになっちゃったり、燃え尽きちゃったりしてるのかな？
よく毎年覚えてるもんだと関心しちゃいます。
」なんて言ってプレゼントを頂き、歌まで歌ってもらっちゃった
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