すっきりゴミコーナー大作戦

市が推進している「すっきりボディ大作戦」に参加して3ヶ月になります。
体重はほとんど変化はありません。腹囲はマイナス1センチでした。
ウォーキングやラジオ体操も続けなければ効果は出ません。
「解っちゃいるけど止められない！」のは私だけでしょうか？

それはそれとして、前回のクイズの答え、考えて頂きました？
約一名から早々と正解を頂きました。頭の中で手順をイマジネーションして下さい。

写真はゴミ箱へ加工する塩化ビニールのパイプです。