金星と木星の大接近

このところ、日没後の西の空に、

一番星・宵の明星の金星と、木星が輝いてるのを

目にされていらっしゃる方も多いと思います。

その最大接近が、７月１日です。

－４等の金星と－２等の木星。本当にキラキラと煌めいて見惚れてしまいます。

もちろん、この日を逃したり、天候に恵まれなくとも、

暫くは見ることができます。

スマホや携帯ばかり見て下を向くばかりじゃなく、

梅雨の晴れ間の夜空を見上げてみるのはいかがですか？



コチラもよかったら覚えておいて、雲に邪魔されなければ、見てみませんか？

2015年7月19日 細い月と金星が接近、レグルスが並ぶ


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６／２９ ～７／５ の 開 運 た な く じ

社交的な方は、知人に友人に同僚に上司に先輩に部下に後輩に、大きな声で挨拶を。

人見知りの方は、飛んでる鳥や路地を歩いている猫ちゃんなどに、大きな声で挨拶を。

すると！あなたの運は急上昇

ホントにーーー？

今週は、３０日は夏越の祓が行われる地域もありますし （旧暦で実施の所もありますけれど）

７月１日にうるう秒が実施されますね。

日本時間では、午前８時５９分５９秒 のあとに、５９分６０秒 という特別な１秒が加えられる。

いつもより、１秒長い１週間。

折角１秒長いなら、楽しい時間にしよおっと


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夏越の祓、茅の輪くぐり…やっぱり、博多水無月でも買ってきて、お抹茶と一緒に頂こうかしら

スコットランドの伝説..。.:*・゜☆

またまた、俊輔不足に陥っているところに、
スコットランドリーグがうれしいことをしてくれています

スコットランドリーグは24日に公式ツイッターで俊輔へのメッセージを投稿。
『セルティックの英雄中村俊輔、３７歳の誕生日おめでとう』とし、
「YouTube」にあるリーグ公式チャンネルに上げた俊輔のゴール集を添えた。


ダメだだめだだめだーーー
俊輔にやられっぱなしになってまうーーー

たくさんの人に愛されている俊輔
２ndでの勇姿を想像するだけでワクワクです


と、その前に、今日がＪ１、１stの最終節。
マリノスはＡＷＡＹにて神戸戦。
ヴィッセルとは終了間際に追いつかれてドローの印象が強いけど
この印象を払しょくして、勝点３、よろしくお願いします。


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『横になる』ことの大切さ

眠らなきゃーーーっ

なんて思えば思うほど眠れない

そんな夜が何日も続くと不安になり、焦れば焦るほど眠れない


睡眠時間は長めにとっているけれど、夜中に何度も目が覚めて熟睡感がない


病院に行って、睡眠導入剤や睡眠薬をもらったり…


そのような話をよく聞きます...

でも、でもね！

最も大事なのは横になることなんです。

眠れなくてもいいんです。

そう書いてあったのは昨日ＵＰした 老いの整理学 です。


寝る。は横になる。と言うこと。

眠ることだと思われがちで、思われているけれども、

眠れなくても、横になって寝る。

これが出来ていればいいのである。と書いていらっしゃいます。

『寝る』は、横になって休むのが第一義であるとのこと。


横になって寝ることが、眠ることほど重要視されない傾向があるのは、
不眠に苦しむ人が多いからであると。

年齢と共に眠りが難しくなるのはどうやら仕方のないことのようです。

なので、『寝る』と『眠る』を切り離して考えたなら、不眠症から解放されるのでは？
そのような書き出しで始まりました。


　　　横になっているだけでも、臓器は休める。
　　　「わたし」と認識している私は眠れてない！！と思うかもしれなけれども
　　　「私の内臓」は、「私」が横になるのを待っている。
　　
　　　縦長の箱の中に積み上げられた水風船を想像してみて下さい。
　　　それを横にすると重なりから解放され、少しばかりラクになれる。
　　　水風船はゆったり寛げる。と、こういうことのようです。

　　　この水風船は臓器のこととお考えください。


横臥第一　睡眠第二

横になって自然に帰る。そこから新しい命の力が吹き出してくるかもしれない。

という言葉で、著者はこの項目を締めくくっておられます。


　　　９０年を超えて若々しく元気に生きている、

　　　どちらかと言うと丈夫ではなかった著者の実体験からの言葉。

　　　眠れないよー　眠れないよー　と焦るより、

　　　今、ちゃんと横になってるから大丈夫！

　　　そう自分に言い聞かせる方が心身ともに得策かと思います。


　　　一日のどこかで、それこそ昼寝が出来れば、良いですね
　　　昼寝に付いて少々書いております。良かったらご一読下さい


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外山 滋比古 著／老いの整理学

　今年９２歳になる、著者の執筆作品、この度、初めて読んでみました。

　

　読んでいると、

　なるほど！！これは一理ある！！　

　うん！！うん！！なるほど！！視点を変えると、確かにおっしゃる通り！！


　思わず膝を打つ！！


　すごく面白かったのです。


　華麗なる加齢　と言う　タイトルに始まり、

　感情を発散させる　必要性を説き

　日々にわれわれは賢くなりゆく　その方法を伝授

　緩急のリズム　の大切さ

　命を延ばす方法　までも教えて下さっています。

　
　迷える未、俯瞰から見れば、一目瞭然

　やはり、華麗なる加齢は伊達じゃぁありません

　違う視点を与えてくれる本

　また世界を広げてくれました
　
　視界が開けます


　どの年齢でも、加齢は進行中！！子供の時はこれを成長と呼ぶ！？

　きっとあなたのお役に立つ本です
　
　

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