赤坂整体院やわらぎ HEALING THERAPYあかね ~女性専用整体院

福岡市の中央区赤坂にある
女性セラピストが女性に安心して施術を受けてほしくて ひらいた
女性専用整体院です

温まると、気持ち良いって思いませんか?

2014-01-31 | けんこうたいさく&整体に関して少々
お天気が良くて、気持ちの良い今日、1月31日は
旧暦ではお正月なのですね!

今日は整体に関することを少々
時々はこういった話も書いていこうと思います。
よろしくお願いします

暖かいと、体調が良い!って人、多いと思います。
逆に、これからお天気が下り坂に向かい始めると頭痛が始まるとか
寒いと肩や腰が痛むという方もいらっしゃると思います。

来院される方々がよく、「痛いむ時は、湿布を貼っています」と仰います。

腰が痛い、肩が痛い、首が痛い湿布を貼る。まるで一般常識のように…。
なぜ、こういったことをするのかなぁ。。。逆効果なのに…。いつもそう思います。

おそらく…肩や腰が痛んで病院(整形外科など)に行くと
お薬として、湿布をもらう。だから効くはず!と思い込んでいるのでは…?

病院のお医者様の処方ですから、
誰だってそれが正しいと思うのではないだろうか?


もちろん湿布がすべてダメなわけではありません。
ねん挫など炎症を起こしている場合、患部が熱を持っている場合
初期の段階では必要です。

ですが、熱がとれた後は、温める方が良いことが殆どです。

肩が痛い、腰が痛い、首が痛い、そんな場合、
塗り薬や湿布、もしくは痛み止めで一時しのぎをしている方
とても多いようです。

これらの慢性の痛みは「温める」のが一番です。

一番わかりやすい例は、入浴して身体が温まると一時的にラクになる。
そういう方は、温めて下さい!

こういうと、温湿布を貼りますね!と言う方が、これまた多いのです。
温湿布は簡単にいうと皮膚をかぶれさせて温かく感じるというものです。
使うのは、それ自体に熱源があるもの。それ自体が温かいものです。

痛むけれど、仕事をしなければならない。そのような方は、
今のような冬場の場合「貼るカイロ」を痛むところに使って下さい。
もちろん、使用方法はカイロの説明書きに従って、
低温やけどにだけは気を付けて下さい。

ただし、これで状態が良くなるわけではありません。あくまでも対処療法ですから。
痛みがあっても仕事をこなさなければならない場合の取り急ぎの対処です。

このような痛みは発生源の可動域が狭くなっているために起こっている現象です。
放って置いて元に戻りはしません。
可動域の確保が大切です。


今日はこの辺りで

レース模様みたい

2014-01-28 | 徒然にいろいろ
今朝、チラシを配っているときに撮りました。空がきれいだったので

気温、8時で約7℃、9時で約8℃
このくらいの気温だと、朝のチラシ配りは快適にできます

先週、朝のチラシ配り用にユニクロでダウンコート購入したのです!
やっぱりダウンは温かい!カイロなしでも、寒くない!!

そうは言っても、全部で7枚着ています

今朝くらいの気温だと、ポケットから手を出して受け取って下さる方も多くて
思ったよりも早く配布完了

受け取って下さった方々、丁寧にお断りして下さった方々、
本当にありがとうございます

今日も良い一日でありますように









横浜Fマリノス今日から始動!

2014-01-27 | マリノスと俊輔
 

横浜M始動 俊輔「リーグ優勝を」 <デイリースポーツ 1月27日(月)>

J1横浜Mが27日、マリノスタウンで今季の全体練習を開始した。

午前中はランニング中心のメニューで体を動かした。

今季から背番号を25から10に変更したMF中村俊輔は

「一番はクラブでいいプレーをするに尽きる。

加入の選手との連携を、去年は積み上げてきたので、発展ということで。

チームで言うと(目標は)リーグ優勝ですね。それに尽きると思う」と決意を語った。

                    

ニュース記事、そのまま載せました!(笑)

わかった俊輔
『チームで言うと(目標は)リーグ優勝』なのだね!
よし!応援するぞ

『たなくじの』楽しみ方&今週のたなくじ!

2014-01-27 | 0655/Eテレ
月曜日から金曜日の朝6時55分からEテレの5分間の番組『0655』

月曜日は毎週恒例、田中によるおみくじ『たなくじ』のコーナーがあります。

今朝はたなくじの楽しみ方の画面も撮りましたので、合わせて載せます

1、

2、

3、


そして、今日も3回シャッターを押して読めるものが撮れたのがコレです


湯船で温まりましょう




走力の秘密

2014-01-24 | サッカー
福岡県のお隣、佐賀県。
佐賀のJ1クラブと言えば、『サガン鳥栖』
今年でJ1の3年生になります

初めてJ1に上がった、2012年、下馬評を覆しての大躍進

普通、試合の後半残り15分、走れなくなるような選手も出てくる中、
どの選手も最後の最後まで走って走って走り抜いて、
ドローに持ち込んだり逆転したり

昨年は、前半戦はあれ?って感じで下位をウロウロしてましたが、
後半戦は、去年の走りっぷりが戻ってきて、大金星を幾つも上げていました。

サガンのサポでなくても、サガンの走りっぷりには思わず拍手したくなります。
その秘密が、これだったんです
J’sGOAL
早朝6時40分からの鳥栖にある朝日山(標高134m)を駆け上がる練習

コメントが沢山ついています。それを読んでいると、
なんと
往復10回 え10回本気ですか

凄すぎです


終わったら、何でも好きなものおごってあげる
とか言われたら、1往復ならしてもいいけど…
   (ぁ!間違っても、じゃぁおごってあげる!なんて言い出さないで下さい(笑)


マリノスを応援してはいますが、サガンがJ1にいるお陰で、
博多駅からわずか25分でベストアメニティスタジアムへ行けて
年に1回とは言え観戦できますから

マリノス&サガンがんばれ