By - gones!

いろいろ日々綴ってます
カテゴリーごとの方が読みやすいと思います

黒酢効果?

2010-09-10 | スポーツクラブ+美容
久しぶりに体脂肪率測定したら5%減ってた


最近はジム行っても、筋トレなんて全くしてないのにナゼだ

痩せたわけでもないのにナゼだ

筋トレ頑張ってた頃には一向に減らなかったのにナゼだ


結論:黒酢効果かも(勝手に思い込んでるだけです。)

最近で変わったことと言えばそれくらいだからなー。


ま、ポジティブシンキングで“黒酢効果”だと思い込んで続けてみようかと。

タイミング

2009-02-05 | スポーツクラブ+美容
今週の頭から風邪を召しております
熱は微熱の辺りを上がったり下がったり。何より咳と鼻水がスゴイ。

でも昨日も今日もフツーにジムへ行ってしまいました
体温計持参で(苦笑)
レッスン始まる前に念のため計測。あくまで念のため。

昨日は37度2分
でも運動しちゃいました(内心 測らなきゃ良かったと後悔


で、今日のレッスン前は…(←昨日に懲りずに測ってる)
37度6分 
でも結局今日も運動しちゃいました
さすがにキツかった。ホントにキツかった(当たり前)

汗が冷えないうちにと、脇目も振らずお風呂へ直行

ムチャしちゃったのは重々承知です。
普段、具合が悪くても薬に全然頼らないタイプなのですが、
さすがにこれは…と、帰りに風邪薬を買うことを決意


さて、その帰り道、駐車場で最近知り合いになった おばさまにバッタリ。

いつもご挨拶程度しかお話ししない仲なのだけど
今日は突然、挨拶より何より「ちょっと~水曜どうでしょう好きなの~?」と。

誘因はそう、My愛車に貼ってあるステッカー。
コレ⇒

「車見かける度に誰のだろうって気になってたの~。結構身近に居たのね~

最近“どうでしょう”にハマったんだそうで、
そこからしばらく“どうしょう話”で捕まってしまった

いつも挨拶程度なのに、急いでるときに限って話のネタがある…
タイミングとはそういうものなのですね。

若干悪寒を感じてたので、湯冷めしないうちに帰らないと。と思いながらも
私も私で、あーだこーだとついつい話し込んでしまった(苦笑)

会話の中でさり気なく風邪だと打ち明けてみたら
「あら!?熱どれくらい?薬のアレルギーとかある??ほら、ウチ一応さ…」

あ~!そうだおウチが薬局やってらっしゃるんだった!

「どうでしょう」で盛り上がってた話は一変。
症状やらを説明し、オススメの薬と飲み方まで教えてもらいました。

どの薬買って良いのかちょっと悩みの種だったから、ホントに助かった。
お店で迷うのもしんどいくらいの体調だったので。

予定外で話し込んだら、偶然にも悩みの種が解決。
これもタイミングでしょうか。


ちなみに教えてもらった薬は『ジキニン(顆粒)』『リコリス(液体)』
ジキニンを少しの熱湯で溶かし、そこへリコリスを足してグイっと。

教えていただいたとおりに飲みました。
今日ムチャしたことを反省しつつ、おとなしく寝ます



追記:ただいま翌日の朝。(2009/02/06 08:20)

薬の効能バッチリ
熱も下がり、鼻水もピタッと止まりました。
咳はまだ残ってますが、昨日のしんどさがウソのように体がラク。

いろいろ調べてみたら、この組み合わせ「効く」って評判らしいです。

ホント助かった。やっぱり専門知識ってスゴいね
感謝の一言に尽きます。ひいては、水曜どうでしょうに感謝ですな(笑)

せめて気分だけでもメリクリで。

2008-12-25 | スポーツクラブ+美容
イヴも今日もフツーにジム行きましたけど、なにか?


いや~それにしても、両日とも人 少ねぇ~
ガラガラでした!

なんだ!?みんな“見栄”かっ!!

違うな。分かってます
皆さん、ちゃんと予定があるのよね




この前、買い物してるとき、

あわてんぼうの シャンタクローシュ

とルンルンで歌ってるお子ちゃまに遭遇。
歌えてないけど(笑)

いいねぇ~クリスマス気分満喫じゃないのよ

なかなかそんな子 見かけないよね、まして街でなんて(笑)
何故だか、ちょっと嬉しくなりました




さて、そのお子ちゃまに感化されたわけではないけど
今日のジムでこんなモノ↓を数名で被ってレッスンに参加してみました

ちょっとだけでもクリスマス気分を。と思いまして
百均で調達してみんなに配ってみた

とてもフレンドリーなクラスなのでこんなことも可能なの。
昨日のクラスじゃ絶対出来ないです(苦笑)

1年ぶりの筋トレ

2008-11-07 | スポーツクラブ+美容
金曜日はジムお休みの日(←自分の中で勝手に)

でも、今日久しぶりに金曜のジムへ行ってきました!
しかもプログラム2本も出てきた!!
(普段だって1本だけなのに)


ボディパンプ(筋トレ)45分
ボディステップ(有酸素運動)45分


筋トレに関しては約1年ぶりです。

いや…春あたりに「頑張らなくちゃっ」って、やる気出してみたんだけど、
1回で終わったんだったな、確か…( ̄~ ̄;)


やっぱり筋トレ後のステップはキツい!!
ということで、案の定、最後は足がプルプルと小刻みに笑ってた(笑)

筋トレはコンスタントにやらなきゃだめだなぁ。o○
今回は1回で終わらないようにしなくちゃね(^~^;)


さて、果たして明日カラダ動くかな???(苦笑)